Салмақталған көрпелердің қысымы вегетативті жүйке жүйеңізді «тынығу» режиміне қояды, жүрек соғу жиілігі немесе тыныс алу сияқты кейбір мазасыздық белгілерін азайтады. Бұл жалпы тыныштық сезімін береді.
Кімге салмақты көрпе қолдануға болмайды?
Өлшемді көрпе белгілі бір медициналық жағдайы, соның ішінде созылмалы тыныс алу немесе қан айналымы проблемалары, астма, төмен қан қысымы, 2 типті қант диабеті және клаустрофобия бар адамдар үшін жарамсыз болуы мүмкін.
Күнде түнде салмақты көрпемен ұйықтау дұрыс па?
Барлығы салмақты көрпе қолдануы керек пе? Ересектер мен үлкен балалар салмақты көрпелерді төсек жамылғысы ретінде немесе күндіз демалу үшін пайдалана алады. Оларды түні бойы ұйықтау үшін пайдалануға қауіпсіз.
Неге салмақты көрпе алмау керек?
Көптеген сарапшылар дене салмағыңыздың шамамен 10 пайызын таңдауға кеңес береді - сондықтан егер сіз 150 фунт болсаңыз, 15 фунт көрпе сатып алуыңыз керек. Жданова xырылдасаңыз немесе ұйқыдағы апноэ қолданбау керек екенін, себебі кеудеге қойылған кез келген нәрсе тыныс алуыңызды одан әрі бұзуы мүмкін екенін айтады.
Мазасыздық үшін салмақты көрпе қалай таңдауға болады?
Жалпы даналық - біреуін таңдау бұл дене салмағының 10 пайызы. Сондықтан егер сіз 150 фунт салмақта болсаңыз, сіз 15 фунт көрпе аласыз. Егер сіз 200 фунтқа жақын болсаңыз, 20 фунт көрпе жақсыжарамды және т.б. Ересектерге арналған көрпелердің көпшілігі 10, 15, 20 немесе 25 фунт -- балалар көрпелері жеңілірек, шамамен 5 фунттан басталады.
