Плика синдромы бар жүгірушілер әдетте өте болжамды уақыт аралығында жүгіргенде ауырады. Мысалы, ауырсыну әдетте болжамды уақытта немесе жүгіру кезінде пайда болады. Тұрақты велосипедпен жүру немесе эллипсті пайдалану мүмкін емес, тіпті ауыртпалықсыз.
Плика синдромымен жаттығуға бола ма?
Плика синдромының көпшілігі физикалық емге немесе үйдегі жаттығу бағдарламасына жақсы жауап береді. Бұл әдетте сіңірлерді созуды және төрт аяқты күшейтуді қамтиды. Көптеген адамдар физиотерапия немесе жаттығу бағдарламасын бастағаннан кейін алты-сегіз апта ішінде жеңілдік сезіне бастайды.
Плика синдромынан жазылу үшін қанша уақыт қажет?
Операциядан кейін біз әдетте пациенттерге қарапайым физиотерапиялық емдеуді бастамас бұрын (алғашқы бірнеше аптада аптасына екі рет) бірінші апта немесе одан да көп уақытты оңай қабылдауға кеңес береміз. Науқастардың көпшілігі ең көбі 6 апта ішінде толық жазылады.
Жұмыс пателлофеморальды синдром үшін нашар ма?
Бүгінгі күні Онтариодағы физиотерапевт Грег Леман сияқты сарапшылар шамадан тыс жарақат алған жүгірушілерге, соның ішінде PFPS-ке рұқсат етілген ауырсыну диапазонында мүмкіндігінше көп жүгіруге кеңес береді..
Тізе буыны плика синдромына көмектеседі ме?
Плика синдромы мен Хоффаның жоғары май қабатының соғуына арналған ең сәтті жаңа жақшалардың бірі - жаңа DonJoy Reaction WEB тізе брекеті(2-сурет). Бұл пателла айналасындағы жұмсақ тіндерге қолдау көрсетуді теңестіру үшін жамбас айналасындағы жұмсақ тіндерді жүктеу арқылы жұмыс істейді.
