Бір унцияда 0,3 грамм көмірсу бар, Мюнстер ірімшігі кето диетасы үшін ең жақсы сүт нұсқаларының бірі болып табылады. Пастаны гүлді қырыққабатқа ауыстыру арқылы кетоға қолайлы етіп жасауға болатын осы мак және ірімшік рецептінде рахаттаныңыз.
Кетоға қандай ірімшік жеуге болады?
Кето ірімшігі тізімі:
- көк ірімшік.
- бри.
- камберт.
- чеддар.
- шевр.
- колби ұясы.
- сүзбе.
- кілегейлі ірімшік.
Ірімшік мені кетоздан алып тастай ма?
Кетозда болу үшін негізінен майды, қалыпты мөлшерде ақуызды жеу және көмірсуларды күніне шамамен 20–60 грамммен шектеу маңызды. Сүт және йогурт сияқты сүт тағамдарында көмірсулар әдетте тым жоғары, бірақ толық майлы ірімшікке рұқсат етіледі.
Мюенстер ірімшігі жақсы ма?
Тамаша ерігендіктен, тамаша серпімділікпен Мюнстер грильдегі ірімшік рецептеріне ең жақсы қоспалардың бірі болып табылады. Дәл сол сипаттамалар – тағамға қолайлы хош иісімен қатар, тұнбалардың алуан түрін толықтырады – оны чизбургерлерге арналған ең жақсы ірімшіктердің біріне айналдырады.
Кето-диетада ірімшікті не алмастыра алады?
СҮТСІЗ КЕТОДЫ ҚАЛАЙ ЖЕТУГЕ БОЛАДЫ
- Қуыр кілегейдің орнына: кокос кремі немесе сүт.
- Сүттің орнына: бадам, кешью немесе қарасора сүті.
- Сары майдың орнына: тахини немесе кокос майы.
- Ірімшік орнына: тағамдар немесе жоғарғы салаттарзәйтүн немесе авокадо тілімдері бар.
