Арықтататын World Speed Foods (Көкөністер): Желу сквош. Жоңышқа өскіндері.
Жасыл бұршақтар жылдам тағам ма?
Көкөністерді қоймада баяу пісіруге болады, мысалы, көкөніске сорпаның дәмін беретін және «көкөніс» дәмін кетіретін жасыл бұршақ. … Көкөністерді макарон тағамдарына қосыңыз. Сіз әрқашан қосымша жылдам тағаммен тамақты көбейте аласыз. Мысалы, макарон балығына пияз, бұрыш және қызанақ қосу.
Арықтау әлемінде қандай жеміс жылдам тағам?
Шие, алмұрт, көкжидек, жүзім және банандар - бұл тағамды жылдамдату үшін жеміс салатына оңай қосуға болатын жылдам тағамдар. Көкөністерді онша ұнатпасаңыз, салмақ жоғалтуды арттыру үшін диетаңызға осы тағамдарды мүмкіндігінше көбірек қосуды мақсат етіңіз.
Құлпынай арықтататын тағам болып табылады ма?
Жылдам тағамдар тегін тағам ретінде ғана емес, сонымен қатар барлық дерлік жемістер мен көкөністер де «Супер тегін тағам» болады. Бұлар салмақ жоғалтуға көмектеседі және ұзақ уақыт бойы қанықтыру сезімін сақтайды.
Салмақ жоғалтуға арналған жылдам тағамдар дегеніміз не?
Міне, метаболизмді тездететін және денеңіздің майын жағуды арттыратын бірнеше тағамдар
- Шпинат. Бұл жасыл қуат темірмен толтырылған. …
- Балық. Балық - йод пен селеннің жақсы көзі, метаболизмді реттейтін қалқанша безінің жұмысын жақсартатын минералдар. …
- Көк шай. …
- Йогурт. …
- Су.…
- Грейпфрут. …
- Авокадо.
