Эритрофобиясы бар адамдар қызару әрекеті немесе ойы бойынша қатты мазасыздықты және басқа психологиялық белгілерді бастан кешіреді. Эритрофобияны когнитивті мінез-құлық терапиясы және экспозициялық терапия сияқты психологиялық емдеу арқылы жеңуге болады.
Сіз өзіңізді қызартпай аласыз ба?
Терең және баяу тыныс алыңыз. Баяу, терең тыныс алу денені баяулатуға немесе қызаруды тоқтатуға жеткілікті босаңсуға көмектеседі. Дене күйзеліске ұшыраған кезде қызару пайда болатындықтан, қызаруды азайтудың кілті сіз бастан кешіретін стресс мөлшерін азайту болып табылады.
Неге мен бәріне қызарамын?
Қызару - бұл симпатикалық жүйке жүйесі арқылы іске қосылатын табиғи дене реакциясы - «күрес немесе ұшу» режимін іске қосатын күрделі жүйке жүйесі. Жеңіл күйзеліске ұшырайтындар немесе мазасыздық немесе әлеуметтік фобиялары бар адамдар басқаларға қарағанда қызаруы мүмкін.
Қызаруды тоқтататын дәрі бар ма?
Клонидин - кейде беттің бақыланбайтын қызаруын емдеу үшін қолданылатын дәрі. Ол қан тамырларының кеңеюі мен тарылуын бақылайтын норадреналин сияқты табиғи химиялық заттарға ағзаның реакциясын өзгерту арқылы жұмыс істейді.
Панфобия деген нәрсе бар ма?
Панфобия, омнифобия, пантофобия немесе панофобия – белгісіз зұлымдықтан бұлыңғыр және тұрақты қорқыныш. панфобиямедициналық анықтамада фобия түрі ретінде тіркелмеген.
