Цилантро құрамында A, C және K витаминдері бар, сонымен қатар жапырақтарда фолий қышқылы, калий және марганец бар. Дегенмен, бұл қоректік заттардың маңызды көзі болу үшін оны жеткілікті мөлшерде сирек жеуге болады.
Кинза сіздің денеңізге не береді?
Зерттеушілер кинзаның жүрек ауруы, қант диабеті, семіздік және құрысулардың ауырлық қаупін азайтатынтүріндегі денсаулыққа пайдасын, сондай-ақ энергия деңгейін жоғарылататынын анықтады. сау шаш пен тері.
Кинзаны күнде жеу қауіпсіз бе?
Қауіпсіз жағында болыңыз және тағам мөлшерін ұстаныңыз. Қан кетудің бұзылуы: цилантро қанның ұюын бәсеңдетуі мүмкін. Цилантро көп мөлшерде жеген кезде қан кету бұзылыстары бар адамдарда қан кету қаупін арттыруы мүмкін деген алаңдаушылық бар.
Тым көп кинза жесеңіз не болады?
Аллергиялық реакция кинзаны тұтынғаннан кейін есекжем, бет ісінуі және тамақтың ісінуі түрінде көрінуі мүмкін. Шөп теріге тигеннен кейін есекжем немесе қышу тудыруы мүмкін.
Кинза асқазанға пайдалы ма?
Криандр жапырақтары әдетте кинза деп аталады. Келесі бөлімдерде жемісті сипаттау үшін «кориандр» термині қолданылады. Кориандр асқазан және ішек аурулары үшін ауызша қабылданады, соның ішінде асқазанның бұзылуы, жүрек айнуы, диарея, ішектегі газдар, іш қату және тітіркенген ішек синдромы (IBS).
