2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Пазлдар миға да пайдалы. Зерттеулер басқатырғыштарды орындау таным мен көрнекі-кеңістіктік ойлауды жақсартатынын көрсетті. Пазл бөліктерін біріктіру әрекеті зейінді қажет етеді және қысқа мерзімді жады мен есептерді шешуді жақсартады.
Джигсолар сізді ақылды ете ме?
Пазл жасау ми жасушалары арасындағы байланысты нығайтады, ақыл-ой жылдамдығын жақсартады және қысқа мерзімді жадты жақсартудың әсіресе тиімді әдісі болып табылады. Джигсо пазлдары визуалды-кеңістіктік ойлауды жақсартады.
Пазлдар мазасыздыққа жақсы ма?
Пазлдар, қолөнер бұйымдары, бояу және басқа медитация әрекеттері бұрыннан мазасыздық сезімін азайтады және психикалық әл-ауқатты арттырады деп есептелді. Зерттеулер басқатырғыштарды егде жастағы адамдардың таным қабілетін жақсартумен байланыстырды.
Пазлдар неге сонша тәуелді?
Джигсо пазлдары осы мақсатқа жетуге көмектесетін тапсырма береді. Пазлдың әрбір бөлігі табылған кезде, басқатырғыш миды тыныштандыратын допаминнің аздап соққысын алады және бұл марапат басқатырғыштың аяқталуымен шарықтау шегіне жетеді.”
Пазлдар ересектер үшін неге жақсы?
Жақсартылған жад
Жұмбақтарды шешу ми жасушалары арасындағы бар байланыстарды нығайтуға көмектеседі. Бұл сонымен қатар жаңа қарым-қатынастардың пайда болуын арттырады. Бұл, өз кезегінде, ақыл-ой жылдамдығы мен ойлау процестерін жақсартады. Пазлдар әсіресе қысқа мерзімді есте сақтауды жақсарту үшін жақсы.
Ұсынылған:
Тұрған үстелдер сізге жақсы ма?
Тұрған үстелдер денсаулыққа бірнеше артықшылықтар береді, соның ішінде: Тұрып отыру отыруға қарағанда көбірек калорияларды жағады. Бұл жұмыс күні бойы тұру салмақ қосу қаупін азайтуға көмектесетінін білдіреді. Бір зерттеу тұрақты жұмыс үстелін пайдаланатын адамдарда қандағы қанттың күрт төмендеуін анықтады.
Ылғалданған ауа сізге жақсы ма?
Ылғалдатқыштар терінің, мұрынның, тамақтың және еріннің құрғақтығын емдеуде әсіресе тиімді болуы мүмкін. Олар сондай-ақ тұмау немесе суық тиюден туындаған кейбір белгілерді жеңілдетеді. Дегенмен, ылғалдандырғыштарды шамадан тыс пайдалану тыныс алу проблемаларын нашарлатуы мүмкін.
Каша сізге неге жақсы?
Бұл глютенсіз, талшықтың жақсы көзі және минералдар мен әртүрлі өсімдік қосылыстарына, әсіресе рутинге бай. Нәтижесінде, қарақұмық тұтыну денсаулыққа пайдалы, соның ішінде қандағы қантты бақылауды жақсарту және жүрек денсаулығына байланысты.
Дашин сізге неліктен жақсы?
ДАШИН ЖАПЫРАҚТАРЫНЫҢ немесе Дашин бұтасының құрамында B6, C, ниацин және калий сияқты дәрумендер мен минералдардың тамаша мөлшері бар. Дашин түйнектерінде крахмал өте жоғары және диеталық талшықтың жақсы көзі. Сізге Дашин Буш пен Дашин түйнектерін дұрыс пісіруді ұмытпаңыз.
Сізге ыңғайлы ма, әлде сізге ыңғайлы ма?
Егер ыңғайлылық туралы бөлім бірінші орында тұрса, екпін үшін кез келген уақытты пайдалануға болады: Сіз маған ыңғайлы уақытта қоңырау шала аласыз – кез келген уақытта, күндіз де, түнде де. May және can дегенге келетін болсақ, may сөзін қолдану дұрысырақ болуы мүмкін (кем дегенде ресми мағынада), бірақ бейресми контексттерде қолайлырақ көрінуі мүмкін.
