Натали Портман - израильдік американдық актриса. Жасөспірім кезінен бастап кино саласындағы кең мансаппен ол әртүрлі блокбастерлер мен тәуелсіз фильмдерде ойнады, олар үшін бірнеше марапаттарға, соның ішінде Оскар және екі Алтын глобус сыйлығына ие болды.
Натали Портман есімін қалай алды?
Актриса «Кәсіби» сияқты өзінің алғашқы жұмысын Нета-Ли Хершлаг есімімен атқарған кезде, ол ақырында құпиялылық мақсатында атын Натали Портманға өзгертті, деп хабарлады Мамамия. … Оның әкесінің қыз есімі Портман болған сияқты, бұл оның лақаппен отбасылық байланысы болғанын білдіреді.
Натали Портман қалай арықтады?
Натали Портман Қара аққу фильміндегі «Оскар» жүлдесін алған рөлі үшін жылдам салмақ жоғалтуды екі есе азайтты. Даррен Аронофскийдің фильміндегі өте арық балерина Нинаны ойнау үшін ол 20 фунт тастауға мәжбүр болды. Қазірдің өзінде арық болған Портман түсірілімге дейін негізінен бадам мен сәбізден тұратын диетаға жүгінуге мәжбүр болды.
Балериналардың салмағы қанша?
Балериналардың көпшілігінің салмағы 85 - 110 фунт (38,5 - 49,8 кг). Тағы бір сұрақ, балерина жақсы ақша таба ма? Балеринаның биіктігі оның идеалды салмағын анықтайды. Бұл биіктік диапазонында салмақ 85 пен 130 фунт аралығында болады және бұлшық ет пен сүйек массасына қатты тәуелді болады.
Қалайактерлар майын тез жоғалтады ма?
Міне, арықтау үшін оларды сәтті қолданған атақты адамдардың айтуы бойынша салмақ жоғалтудың ең тиімді тәсілдері
- Әр тамақта салат жеңіз. …
- Тістегеніңізді жазыңыз. …
- Мейрамханаларда стартер және негізгі тағамдардың орнына екі тәбетке тапсырыс беріңіз. …
- Сыртқы уақытта және сыртта жүргенде аштықты алдын ала жоспарлаңыз. …
- Жаттығу кезінде Bs-ді ұстаныңыз.
