Теңіз тұзы табиғи көзден келеді және басқа минералдарды қамтиды, бірақ оның құрамында йод жоқ. Иондалмаған теңіз тұзын таңдау адамдарда йод тапшылығы қаупін тудыруы мүмкін, сондықтан олар диеталарында йодтың басқа көздерін іздеуі керек.
Теңіз тұзының құрамында йод бар ма?
Байытылмаған теңіз тұзында йодтың аз ғана мөлшері бар. Дегенмен, йодталған тұз адамның йод деңгейіне қаншалықты әсер ететінін дәл анықтау қиын. АҚШ-тағы йодталған тұздың бір грамм тұзында 45 микрограмм йод бар.
Жерорта теңізі тұзы сізге кәдімгі тұзға қарағанда жақсы ма?
Теңіз тұздарының көпшілігі денсаулыққа ешқандай артықшылық бермейді. Теңіз тұзында кездесетін микроэлементтер аз мөлшерде басқа пайдалы тағамдардан оңай алынады. Теңіз тұзының құрамында ас тұзына қарағанда йод аз (зоб ауруының алдын алу үшін қосылады).
Қай тұзда йод көп?
Комбу ламинариялары йодтың ең жоғары мөлшерін ұсынады, кейбір сорттарда бір граммдағы күнделікті мәннің шамамен 2000%-ы бар.
Олде Томпсон Жерорта теңізі тұзының құрамында йод бар ма?
Olde Thompson Co бұл өнімде йод жоқ дейді. … Олардың Жерорта теңізі тұзында да йод жоқ.
