2025 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 16:00
Бұлшықет күші - бұл шығаруға болатын күш немесе көтере алатын салмақ. Бұлшықет төзімділігі - бұл салмақты шаршамай (өте шаршамай) қанша рет қозғалта алатыныңызды білдіреді.
Бұлшықет күші мен төзімділігінің мысалдары қандай?
Бұлшық ет төзімділігін арттыруға арналған ең жақсы 5 жаттығу
Тақта.
Дене салмағын еңкейту.
Жаяу соққылар.
Тексеру.
Отырулар.
Төзімділікті арттыру.
Дәрігермен сөйлесіңіз.
Бұлшық ет күші төзімділікке көмектесе ала ма?
бұлшықет төзімділігі . Көбірек салмақпен қайталауды азырақ орындау сізге көмектеседі күшіңізді . Жеңіл салмақтармен көбірек қайталаулар жасау сізге көмектеседі салуға шыдамдылық. Ал шындық, нақты әлемде сізге екеуі де қажет және екеуін де күнделікті өмірде қолданыңыз.
Бұлшықет күші мен төзімділігіне қандай факторлар әсер етеді?
Бұлшықет күші де үш фактордың қосындысының нәтижесі:
Физиологиялық күш, бұл бұлшықет өлшемі, бұлшықеттің көлденең ауданы және жаттығуға жауаптары сияқты факторларға байланысты.
Неврологиялық күш, бұл бұлшықеттің жиырылуын білдіретін сигналдың қаншалықты әлсіз немесе қаншалықты күшті екенін қарастырады.
Бұлшықет күші мен бұлшықет төзімділігінің айырмашылығы неде?
Бұлшық ет күші – күш мөлшерікөтеруге немесе көтере алатын салмақ мөлшеріне болады. Бұлшықет төзімділігі - бұл сол салмақты шаршамай қанша рет қозғалта алатыныңызды білдіреді (өте шаршаған).
Габриэль Ли, Toronto's Fit Squad негізін қалаушы және бұрынғы күш жаттықтырушысы, жалпы айтқанда, бұлшықет массасы, яғни бұлшық еттеріңіздің өлшемі, төрт-алты аптадан кейін азая бастайды дейді. әрекетсіздік. Сіз бір аптада бұлшықет массасын жоғалта аласыз ба?
Кәдімгі бұлшықет босаңсытқыштарына Флексерил, Сома, Баклофен, Робаксин және Тизанидин жатады. Жүйке мембранасының тұрақтандырғыштары – жүйкенің қысылуына байланысты ұю, шаншу, ату, шаншу немесе сәулелік ауырсынуды емдеу үшін жиі қолданылатын дәрілердің басқа класы.
Жүрекшелердің musculi pectinati - бұл әдетте камералардың алдыңғы бүйір бетінде ішкі бұлшықет жоталары. Олар тек эмбриологиялық шынайы атриумнан алынған аймақта болады. Оң жақ атриумда бұл crista terminalis-тің латеральды аймағы. Бұлшық ет пектинаттары қай жерде орналасқан?
бұлшықет (-lī). Анатомияда бұлшықет. зат есім [бас әріппен] Зоологияда: зат есім Mus musculus түрі болып табылатын тышқандар тұқымы: Mus сияқты. Бұлшық ет нені білдіреді? Musculus: бұлшықет үшін латын. Көпше түрі: musculi. Анатомияда және көптеген медициналық оқулықтар мен сөздіктерде бұлшықеттер musculi abdominis (абс), musculus gluteus maximus (үлкен бөксе бұлшықеті) және musculus pectoralis үлкен және кіші бұлшықеттер (көк бұлшықеттер) сияқты латынша атаулар
Бұлшық еттерді құрастырған кезде бұлшықетті ұстап тұру үшін калорияны көбейту қажеттілігі туындайды. Жалпы алғанда, бір фунт бұлшықет майға қарағанда сағатына шамамен 10 калория күйдіреді. Бұл бұлшықеттер май қарағанда 5,5 есе көп калория жағады дегенді білдіреді.
