Егер сіз қалыпты орташа физикалық белсенділікпен айналыссаңыз, көптеген денсаулық пен әлеуметтік артықшылықтарды күтуге болады, соның ішінде: жүрек ауруы мен инсульт қаупінің төмендеуі . жоғары қан қысымының даму қаупі төмендеді. жоғары қан қысымы бар адамдарда қан қысымының төмендеуі.
Демалыс қоғамға қалай әсер етеді?
Демалыс мүмкіндіктері мен саябақтар салауатты қоғамдастықты нығайту және сақтау үшін өте маңызды. … Мысалы, жастардың семіздігіне бағытталған демалыс бағдарламасы бір уақытта өзін-өзі бағалауды арттырады, алкогольді тұтынуды азайтады, отбасылық қарым-қатынастарды нығайтады және еріктілікті дамытады.
Рекреациялық іс-шаралар адам денсаулығына қалай әсер етеді?
Дене саулығы: денедегі майдың төменгі пайызын сақтау, қан мен холестерин деңгейін төмендету, бұлшықет күшін, икемділігін, бұлшықет төзімділігін арттыру, денені сауықтыру сияқты көңіл көтеру әрекеттері, әсіресе ашық ауада жаттығулар адамның денсаулығын жақсартады. құрамы және жүрек-қан тамырлары төзімділігі.
Рекреациялық іс-шаралар қауымдастыққа қалай көмектеседі?
Спортпен және демалыспен айналысатын қауымдастықтар мықты әлеуметтік байланыстарды дамытады, қауіпсіз жерлер және оларда тұратын адамдар физикалық белсенділік жоқ жерлерге қарағанда дені сау және бақыттырақ. басымдық. Спорт пен демалыс күшті, денсаулықты, бақытты және бақытты етедіқауіпсіз қауымдастықтар.
Рекреациялық белсенділік денсаулық пен қоғамның әл-ауқатына қалай ықпал етеді?
Демалыс профилактикалық денсаулық сақтаудың маңызды элементі болып табылады, оны денсаулық сақтау орталықтары оңалтуға, күйзелістен арылуға және денсаулықты сақтауға көмек ретінде пайдаланады. … Рекреациялық іс-шаралар сонымен қатар стрессті жеңілдетуде пайдалы, жұмыс орындарындағы өндірістегі үзілістер кезінде.
