2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Кілегейлі ірімшік – сүт өнімдерінен жасалған әмбебап спред. Бұл А дәруменінің жақсы көзі және көп лактозаны қамтамасыз етпейді. Дегенмен, оның құрамында ақуыз аз, май мен калория көп, сондықтан оны қалыпты мөлшерде қолданған дұрыс. Бір айта кетерлігі, кілегейлі ірімшік сияқты нұсқалардың майы мен калориясы төмен.
Сіз үшін майға қарағанда кілегейлі ірімшік жақсы ма?
Олардың American Journal of Clinical Nutrition журналында жарияланған зерттеуі алты апта аралықта күнделікті ірімшік порциясын жеген адамдарда салыстырмалы мөлшердежегенге қарағанда LDL немесе «жаман» холестериннің төмен болатыны анықталды. сары май.
Филадельфия кілегейлі ірімшігінің жүрегі сау ма?
Жоқ? Кәдімгі кілегейлі ірімшікте жеткілікті мөлшерде май бар, әсіресе қан тамырларын бітеп тастайтын түрі, өте қалыпты порция үшін. Сондай-ақ кілегейлі ірімшік сіз үшін пайдалы қоректік заттардың айтарлықтай мөлшерін қамтамасыз етпейді.
Кілегейлі ірімшік йогуртқа қарағанда пайдалы ма?
Бір ас қасық кілегейлі ірімшікте 50 калория және 5 грамм май бар. Дәл осындай мөлшердегі йогурт ірімшігі (майсыз йогурттан жасалған) небәрі 11 калория және майсыз. Тағы бір бонус - сарысуды ағызу арқылы тұз бен лактозаның көп бөлігі жойылады.
Қайсысы пайдалы кілегейлі ірімшік немесе жержаңғақ майы?
Ашық кілегейлі ірімшік 90 калория және 5 грамм қаныққан майы бар пайдалы тағам, бірақ жержаңғақ майыодан да пайдалы. Екі ас қасық жержаңғақ майының құрамында 185 калория болса да, майдың мөлшері барбар болғаны 3 грамм қаныққан май мен аздаған транс майы бар жақсы макияж.
Ұсынылған:
Кілегейлі ірімшік ұнтақталған болуы керек пе?
Құрғақ немесе шырышты құрылым. Кілегейлі ірімшік тегіс немесе кремді болуы керек. Егер ірімшік құрғақ, түйіршікті, бор тәрізді немесе шырышты консистенцияға ие болса, ол әлдеқашан бүлінген. Кілегейлі ірімшік неге майдаланады? Кілегейлі ірімшік жарты судан тұратындықтан, ол мұздату және еріту кезінде орын алатын мұз кристалдарының түзілуіне және еруіне әсіресе сезімтал.
Кілегейлі ірімшік Филадельфияда ойлап табылды ма?
Шығу орны. Бір қызығы, атауына қарамастан, Филадельфия кремді ірімшігі Филадельфияда емес, Нью-Йоркте ойлап табылған. 1872 жылы Нью-Йорк штатындағы Честер қаласынан келген сауыншы Уильям Лоуренс сол кезде Еуропада танымал болған Нойфшатель ірімшік өнімін жасауға әрекеттенді.
Ірімшік жайылған жұмсақ ірімшік пе?
Ірімшік спрейі жұмсақ жағылатын ірімшік немесе өңделген ірімшік өнімі. Кейде әртүрлі ірімшіктер, жемістер, көкөністер мен ет сияқты әртүрлі қосымша ингредиенттер пайдаланылады және ірімшік спредтерінің көптеген түрлері бар. Жұмсақ ірімшік ірімшік спрейімен бірдей ме?
Жұмсартылған кілегейлі ірімшік дегеніміз не?
Жұмсартылған кілегейлі ірімшік, бөлме температурасына дейін жеткізілгенін білдіреді. Жұмсартылған кілегейлі ірімшік қамырда немесе глазурьде кесектердің қалмауын қамтамасыз етеді. Тек жұмсартылған, бөлме температурасында кілегейлі ірімшік рецептте өте жақсы көретін кремді тегіс құрылымды алады.
Кілегейлі ірімшік қашан жұмсартылады?
Кілегей ірімшігінің жұмсарғанын қасықтың арқасымен ақырын басу арқылы тексеріңіз. Егер ол жұмсартылған болса, ол оңай жол беруі керек. Олай болмаса, кілегейлі ірімшік жұмсарғанша микротолқынды пешті жоғары температурада 8 секунд бойы жалғастырыңыз.
