Адель, UFC чемпионы Конор МакГрегор және Пиппа Миддлтон қолданған түпнұсқа халықаралық диета сезімін табыңыз - бұл сізге жеті күнде жеті фунт жоғалтуға көмектеседі, сонымен бірге ұзақ күш-қуат пен барлық жақсы көретін тағамдарды жей аласыз. Өткенде Бірнеше жылдан кейін ораза диетаның танымал нұсқасына айналды. …
Sirtfood диетасы неге негізделген?
Sirtfood диетасы сіртуиндер, ағзадағы бірнеше функцияларды реттейтін белоктар тобын зерттеуге негізделген. Sirtfoods деп аталатын кейбір тағамдар дененің осы ақуыздардың көбірек өндірілуіне себеп болуы мүмкін.
Адель Sirtfood диетасын жасады ма?
Адель қалай арықтады? Адель Sirtfood диетасын деп есептейді және салмақты күрт жоғалтқаны үшін жеке жаттықтырушымен жұмыс істейді. Бірақ бұл Адельдің улы және өңделген тағамдар мен сусындарды алып тастаған диета жоспары әншіге шынымен нәтиже көре бастауға мүмкіндік берді.
Сиртфуд диетасы неге зиянды?
Сиртфуд диетасының жанама әсерлері бар ма? Қысқа мерзімде аз жеу сізге көп зиян тигізбеуі мүмкін болса да, егер күндіз аз жеуге дағдыланбасаңыз, бұл шаршауды тудыруы мүмкін, жүрек айну, зейіннің бұзылуы және бас ауруы, дейді Смит.
Сіртфудта ет жеуге болады ма?
«Сіз Sirtfood диетасында етті жеуге болады», - деп растайды доктор Ли. Ең көп рұқсат етілген қызыл ет - аптасына үш рет 750 г. Бірақ ет жеу міндетті емес, сондықтан Sirtfood диетасы вегетариандық болуы мүмкін-мейірімді және оны вегетариандық диета ұстанатын кез келген адам ұстана алады.
