Устрицалардың калориясы төмен және микроэлементтер көп, сондықтан оларды көптеген адамдар үшін пайдалы тағам етеді. Устрицалардың көптеген денсаулыққа пайдасы олардың микроэлементтердің көптігімен байланысты. В12 дәруменінің әсерлі мөлшері оларды миыңызды сау ұстаудың табиғи таңдауына айналдырады.
Күніне қанша устрица жеу керек?
Тапсырыс беру. Устрица дақтарының көпшілігі өз өнімдерін алтыға, жарты немесе толық ондыққа бөлетіндіктен, жақсы ереже - үстелде бір адамға алты устрица.
Устрица жеудің не зияны бар?
Бірақ шикі устрицаларды және басқа да шала пісірілмеген теңіз өнімдерін жеу сізді жұқпалы аурулардың, соның ішінде Vibrio бактерияларының белгілі бір штаммдары тудыратын вибриоздың қаупіне ұшыратуы мүмкін. Вибрио бактериялары табиғи түрде устрицалар мекендейтін жағалаудағы суларды мекендейді. Устрицалар суды сүзу арқылы қоректенетіндіктен, бактериялар олардың тіндерінде шоғырлануы мүмкін.
Устрица салмақ жоғалтуға пайдалы ма?
Острица қосылған ақуызы жоғары диеталар 2 типті қант диабеті бар адамдарда салмақ жоғалтуға, қандағы қантты бақылауды жақсартуға және жүрек ауруының қауіп факторларын азайтуға көмектеседі.
Устрицалар сізді қатты ете ме?
Устрица сізді шынымен қоса ала ма? … Устрица жеудің нәзік тәжірибесі оның афродизиак күштерінің бір бөлігі болып табылады, сонымен қатар ондағы либидоды жоғарылататын жоғары мырыш мөлшері. «Көптеген адамдар үшін аузыңыздағы устрица сезімі шынымен қоздырады», - дейді Килхам. «Бұл аауызға салуға болатын ерекше нәрсе.”
