Жаңадан шыққан зерттеу холестеринді төмендететін дәрілердің қан қысымын төмендетуге де көмектесетінін көрсетті. Зерттеу авторларының айтуынша, бұл статиндер денеде осылай жұмыс істейтінін зерттеу бірінші рет көрсетті. Зерттеушілер Калифорнияның оңтүстігіндегі 973 ерлер мен әйелдерді зерттеді.
Холестерин мен қан қысымы байланысты ма?
Жоғары қан қысымы (гипертония) және жоғары холестерин де байланысты. Артериялар холестеринді бляшкамен және кальциймен (атеросклероз) қатайған және тарылған кезде, олар арқылы қан айдау үшін жүрек әлдеқайда күшейеді. Нәтижесінде қан қысымы қалыптан тыс жоғарылайды.
Холестерин мен қан қысымын қалай тез төмендете аламын?
Төмендегі диеталық өзгерістер адамға холестеринді мүмкіндігінше тез азайтуға көмектеседі
- Транс майларды жояды. …
- Қаныққан майларды азайтыңыз. …
- Өсімдік тағамдарын көбірек қосыңыз. …
- Талшықты тұтынуды арттырыңыз. …
- Өсімдік ақуызының көздерін көбейтіңіз. …
- Тазаланған тағамды азырақ жеңіз.
Холестериндік дәрі қан қысымына әсер ете ме?
А. Статиндер қан қысымын төмендетуі мүмкін - дәлел әлі жұқа - бірақ олар жасаса, әсері шамалы. Осы холестеринді төмендететін дәрілерді сынаған көптеген сынақтардың бірнешеуі қан қысымын бұрын және кейін тексеріп, қан қысымын төмендететін дәрілерді тұрақты түрде пайдаланған.
Егер мен не істеуім керекМенде холестерин және қан қысымы жоғары ма?
Егер сізде холестерин және қан қысымы жоғары болса, диетаға қатысты кеңестер
- Салмақ бақылау. Дұрыс салмақ алу қан қысымы мен холестерин деңгейін бақылау үшін маңызды. …
- Натрийді азайтыңыз. …
- Калийді көбейтіңіз. …
- Қаныққан майларды азайтыңыз. …
- Бір қанықпаған майларды көбейтіңіз.
