Марқұм Свами Кувалаяанда сегіз пранаяма бар дейді: Уджжайи, Капалабхати, Бхастрика, Сурья Бхедана, Ситали, Бхрамари, Мурчча және Плавини. Кувалаяанда Ситкариге назар аудармайды және оның орнына алты классикалық тазартқыш - Шат Кармастың бірі Капалабхатиді қамтиды.
Геранда Самхитадағы пранаяма дегеніміз не?
Пранаяманың мақсаты - сананы алаңдататын нәрселерден арылту үшін тыныс алуды бақылау. Адамның ақыл-ойын басқару қиын; сондықтан Пранаяма алдымен тыныс алуды басқаруға мүмкіндік береді, содан кейін болып жатқан барлық маңызды емес ойларды басқаруға көмектеседі және күнделікті өмірде қолайсыздықтар тудырады.
Хатха йогасында пранаяманың қанша түрі бар?
Хатха Йога сонымен қатар дене мен ойды сау ететін пранаяманың 8 түрі туралы айтады. Прананың бес түрі денедегі әртүрлі праниктік әрекеттерге жауап береді, олар Прана, Апана, Вьян, Удана және Самана. Олардың ішіндегі ең маңыздысы Прана мен Апана.
Хатапрадипика пранаяманың қанша түрі бар?
Кумбхакалардың әртүрлі түрлері.
Кумбхакалар сегіз түрлі, яғни Сурья Бхедан, Уджжайи, Ситкари, Ситали, Бхастрика, Бхрамари, Мурчха және Плавини. 45.
Геранда Самхитада самадхидің неше түрі бар?
Бұл самадхи деп аталады. Геранд Самхитада (шаштхопадеша) данышпан Геранда өзініңШәкірт Чандакапали, бұл дхьяна үш түрлі: стула, джиотирмая және сукшма.
