2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Егер сізде балық немесе ұлулар аллергиясы болса, балық майын немесе крил майын қолданбауыңыз керек. Балық майы немесе крилл майы сонымен қатар қан кету қаупін арттырады, қан қысымын төмендетуі немесе қандағы қант деңгейіне әсер етуі мүмкін.
Крил майы жүрекке жақсы ма?
Омега-3 майлары, әсіресе DHA және EPA жүрекке пайдалы болып саналады (2). Зерттеулер көрсеткендей, балық майы қандағы липидтердің деңгейін жақсарта алады, ал крил майы да тиімді болып көрінеді.
Крилл майының жанама әсерлері қандай?
Ауыз арқылы қабылдағанда: Крилл майы аз уақыт ішінде (үш айға дейін) дұрыс пайдаланылғанда, ересектердің көпшілігі үшін ҚАУІПСІЗ болуы мүмкін. Крил майының ең көп тараған жанама әсерлеріне асқазанның бұзылуы, тәбеттің төмендеуі, жүректің қышуы, балық тәрізді кекіру, ісіну, диарея және жүрек айнуы жатады.
Балық майы қан қысымын төмендете ме?
Бірнеше зерттеулер балық майы қоспаларын қабылдаған адамдардақан қысымының аздап төмендеуін хабарлайды. Балық майының пайдалы әсері қан қысымы шамалы көтерілген адамдарға қарағанда, орташа және ауыр жоғары қан қысымы бар адамдар үшін көбірек болуы мүмкін екендігі туралы кейбір дәлелдер бар.
Сіз күніне қанша крил майын ішуіңіз керек?
3. Крилл майының ұсынылатын дозасы қандай? Балық майы сияқты, крилл майының ұсынылатын дозасы қосымшада табылған DHA және EPA мөлшеріне негізделген. Кейбір нұсқаулар DHA және EPA күнделікті біріктірілген тұтынуды ұсынады250 және 500 миллиграмм (мг).
Ұсынылған:
Көк тернат қан қысымын төмендете ала ма?
Қан қысымын төмендетеді: көбелек бұршақ гүл шайын тұтыну қан қысымын төмендетуге көмектеседі. Артериялық қысымы жоғары (гипертония) адамдар оны тұтынуы мүмкін. Терінің денсаулығын жақсартады: көк көбелек бұршақ антиоксиданттарға бай. Көк Тернаттың жанама әсері қандай?
Гидрохлоротиазид қан қысымын төмендете ме?
Бұл дәрі жоғары қан қысымын емдеу үшін қолданылады. Жоғары қан қысымын төмендету инсульт, инфаркт және бүйрек проблемаларын болдырмауға көмектеседі. Гидрохлоротиазид диуретиктер/"су таблеткалары" деп аталатын дәрілер класына жатады.
Аспирин қан қысымын төмендете ме?
Төмен дозалы аспирин қауіптілігі жоғары емделушілерде инфаркт қаупін азайтатыны белгілі. Бұл сондай-ақ жоғары қан қысымын төмендетуге көмектесетін сияқты, бірақ бұл әсерді зерттейтін зерттеулер шатастыратын нәтижелер береді. Енді түсініктеме болуы мүмкін:
Салмақ жоғалту қан қысымын төмендете ме?
Тіпті 10 фунт жоғалту қан қысымыңызды төмендетуі мүмкін-және салмақ жоғалту артық салмағы бар және гипертониясы бар адамдарға ең үлкен әсер етеді. Артық салмақ пен семіздік те жүрек ауруының қауіп факторлары болып табылады. Салмақ жоғалтқанда қан қысымы қаншаға төмендейді?
Қан алу қан қысымын төмендете ала ма?
Қан қысымының төмендеуі және бір шағын зерттеу емге төзімді жоғары қан қысымынауқастарда қан алу қан қысымын төмендететінін көрсетті. Қан алудың пайдасы бар ма? Галеннің айтуы бойынша, құлақ артындағы тамырларға қан ағызатын кесу вертигоны және бас ауруын емдей алады және самай артерияларындағы тілік арқылы қанның ағуына мүмкіндік береді - веналар табылды.
