Макронутриенттер - көмірсулар, майлар және белоктар сияқты қоректік заттардың үлкен санаттары. Микронутриенттер - жеке дәрумендер мен кальций, мырыш және В-6 витамині сияқты минералдар сияқты кішірек қоректік категориялар.
Көмірсулар макронутриент пе?
Макронутриенттердің үш түрі бар: көмірсулар, ақуыздар және майлар. Энергиямен қатар осы макронутриенттердің барлығы сіздің денеңізде дұрыс жұмыс істеуге мүмкіндік беретін ерекше рөлдерге ие.
Көмірсулар микроэлементтер ме?
Микронутриенттер дегеніміз не? Микронутриенттер термині жалпы витаминдер мен минералдарды сипаттау үшін қолданылады. Макронутриенттерге, керісінше, ақуыздар, майлар және көмірсулар кіреді.
Көмірсулар макронутриент емес пе?
Макронутриенттер - бұл калория немесе қуат беретін қоректік заттар және дене функцияларын сақтау және күнделікті өмір әрекеттерін орындау үшін көп мөлшерде қажет. Макронутриенттердің үш кең класы бар: белоктар, көмірсулар және майлар.
Көмірсулар неге макронутриент болып табылады?
"Көмірсулар - макронутриенттер, яғни олар дененің энергия немесе калория алуының үш негізгі жолының бірі болып табылады", - деді Юта штатында тіркелген диетолог Пейдж Сматтерс. Американдық қант диабеті қауымдастығы көмірсулар дененің негізгі энергия көзі болып табылатынын айтады.
