Жалапенос – әртүрлі тәсілдермен жеуге болатын жан-жақты және қоректік жеміс. Олардың құрамында капсаицин бар, бұл олардың денсаулыққа көптеген пайдасын, соның ішінде салмақ жоғалту, ауырсынуды жеңілдету, жүрек денсаулығын жақсарту және ойық жара қаупін азайту сияқты қосылыс.
Жалапенос жүрекке пайдалы ма?
Кайенна, жалапеньо және хабанеро сияқты чили бұрыштарының құрамында капсаицин бар және жүрек ауруынан қорғайды. Ащы бұрышты ұнатасыз ба, әлде ыстықты көтере алмасаңыз да, мына жерде отты жеміс туралы қызықты мәліметтер бар: олар жүректі холестериннің жоғарылауынан, жоғары қан қысымынан және жүрек ауруынан қорғауға көмектеседі.
Жалапенос ішек бактерияларына жақсы ма?
Жалапенос сонымен қатар антиоксиданттардың мөлшерін қамтамасыз ететіні белгілі. С дәрумені бұл антиоксиданттарды қамтамасыз етеді, бұл дененің жасушаларының зақымдалуын тоқтатуға көмектеседі. Антиоксиданттар сонымен қатар асқазандағы бактериялармен күресуге және асқазан жарасының алдын алуға көмектеседі.
Жалапенос бауырға пайдалы ма?
Чили бұрышы бауырдың зақымдануы мен дамуының алдын алуға уәде береді. Түйіндеме: Жаңа зерттеулер чили бұрышының белсенді қосылысы капсаицинді күнделікті тұтынудың бауырдың зақымдалуына пайдалы әсер ететіні анықталды.
Жалапеньо бұрышы артритке жақсы ма?
Жалапенос пен имбирьдің қабынуға қарсы қасиеттері бар артритке байланысты ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Нектариндер, қызыл бұрыш, апельсин және лайм шырыны ауруға қарсы антиоксиданттар мен С дәрумені береді.
