Гарден кресс тұқымдары темір, фолий қышқылы, С дәрумені, А, Е, талшық және ақуыз сияқты қоректік заттарға толы және оларды күнделікті рационыңызға енгізіңіз. денсаулыққа пайдасы.
Кресстің мәні неде?
Бақша кресі – өсімдік. жер үстінде өсетін бөліктері дәрі жасау үшін қолданылады. Адамдар бақша кремін жөтелге, С дәруменінің жетіспеушілігіне, іш қатуға, инфекцияға бейімділікке (иммундық жүйенің нашарлауына) және сұйықтықтың сақталуына қарсы пайдаланады, бірақ бұл қолдануды растайтын жақсы ғылыми дәлелдер жоқ.
Қашан крест жеу керек?
Қызаның жапырақтары да, гүлдері де жеуге жарамды, сондықтан оларды көшеттеріңіз биіктігі бір дюймге жеткенде және олар пісіп жетілгенше кесіп жеуге болады. Ашық өсімдіктердің биіктігі шамамен алты дюймге жеткенде және гүл бере бастағанда олардың пісіп-жетілгенін білесіз.
Крестің құрамында ақуыз көп пе?
Су сүзегі
Су сүзегі – суда өсетін крестгүлді өсімдік. Ол бір калориядағы ақуызға бай. Су крессінің құрамында келесі ақуыз бар (1): Бір кесе (34 грамм [г]) су крепесінде 0,8 г ақуыз бар.
Бау-бақша кресі салмақ жоғалтуға пайдалы ма?
Иә, дұрыс! Халим тұқымдары, бақша крессінің тұқымдары деп те аталады, бұл артық килограммдарды табиғи жолмен тастауға көмектеседі. Шындығында, халим тұқымдары көбінесе «функционалды тағамдар» санатына жатады; олар сізге салмақ жоғалтуға көмектесіп қана қоймайды, оларды жалпы денсаулықтың бір бөлігі ретінде тұтынадыдиета салмақты басқаруға да көмектеседі.
