Спортшы табаны жұқпалы және инфекция жұқтырған адаммен байланыста немесе сүлгі, еден және аяқ киім сияқты ластанған беттермен байланыста болуы мүмкін.
Табаныңыз тым ұзақ болса не болады?
Емделмеген жағдайда аяқ аяқтың тырнақтарына әсер етуі мүмкін - ол қалыңдатылуы, түсі өзгеруі немесе ұсақталуы мүмкін - тіпті қолыңызға немесе шапыңызға жайылып. Сонымен қатар, аяқ ауруы сізді целлюлит сияқты бактериялық инфекцияларға осал етеді.
Спортсменнің аяғы қайда таралуы мүмкін?
Қышыған жерді тырнап, содан кейін денеңіздің басқа бөліктеріне, соның ішінде шаға (жоқ қышуы) және қолыңыздың астындағы теріңізге қол тигізсеңіз, аяғы таралуы мүмкін. Ол ластанған жайма немесе киім арқылы денеңіздің басқа бөліктеріне де таралуы мүмкін.
Табанның таралуын қалай тоқтатуға болады?
Ластануды болдырмау үшін мына әрекеттерді орындаңыз:
- Шумынғаннан кейін аяқтарыңызды жақсылап құрғатып, әсіресе саусақтарыңыздың арасын құрғатыңыз және күн сайын таза, құрғақ шұлық киіңіз.
- Сүлгілерді, аяқ киімдерді және шұлықтарды басқалармен бөліспеңіз.
- Мақта шұлықтарды немесе ылғалды кетіруге көмектесетін материалдардан жасалған шұлықтарды киіңіз.
Мен төсекке аяқпен шұлық киюім керек пе?
Төсекке шұлық кию саңырауқұлақтың таралуын болдырмауға көмектеседі. Егер сіз жанасудан аулақ болсаңыз да, серуендеп жүрсеңіз де, серіктесіңізде аяқтың дамуы мүмкінжалаң аяқ үй. Саңырауқұлақтар сіз жүргенде немесе еденде тұрғанда еденге жабысып қалуы мүмкін.
