Нәтижелер. Барлық сығындылар жыныстық қызметте және антиоксиданттық сиымдылықта айтарлықтай тиімді болып табылды және Tribulus ең жоғары тиімділікті көрсетті. Қан сарысуындағы тестостерон деңгейі бақылау тобымен салыстырғанда Tribulus және Ashwagandha топтарында айтарлықтай жоғарылады.
Tribulus шынымен жұмыс істей ме?
Адамдарда оның 2 типті қант диабеті бар адамдарда қандағы қантты бақылауды және холестерин деңгейін жақсартуы мүмкін екендігі туралы кейбір дәлелдер бар. Бұл тестостеронды арттырмаса да, Tribulus terrestris ерлер мен әйелдерде либидоды жақсарта алады. Дегенмен, ол дене құрамын немесе жаттығу өнімділігін жақсартпайды.
Ашваганда тестостеронды көбейту үшін қанша уақыт қажет?
Жақында жүргізілген зерттеуде жеңіл шаршаған 40-70 жас аралығындағы артық салмағы бар ер адамдар үшін ашвагандха қоспасын қабылдағаннан кейін олардың тестостерон және DHEA (бүйрек үсті бездері шығаратын тестостерон прекурсоры) деңгейлері айтарлықтай жоғарылағанын көрді. 8 апта.
Ашваганда тестостеронды біржола арттырады ма?
Ашваганда тестостерон деңгейін айтарлықтай көтеретіні дәлелденді. Еркектер қартайған сайын олардың денесінде тестостерон өндірісі айтарлықтай төмендейді. Шындығында, жыл сайын 30 жастан кейін ерлердегі тестостерон деңгейі 0,4-2 пайызға төмендейтіні айтылады.
Ашваганда ең жақсы тестостерон күшейткіші ме?
Осы табиғи заттардың кейбірін алыңызТестостерон күшейткіштері
Ең көп зерттелген шөп ашваганда деп аталады. Бір зерттеу бұл шөптің бедеу еркектерге әсерін сынап көрді және тестостерон деңгейінің 17%-ға, сперматозоидтар санының 167%-ға артқаны анықталды (76). Дені сау ерлерде ашвагандха деңгейі 15%-ға жоғарылады.
