Сіздің дене пішініңіз негізінен генетикамен анықталады, Penn Medicine сәйкес, бірақ жас, жыныс және өмір салты факторлары да рөл атқарады. Сіз сүйек құрылымын өзгерте алмайсыз немесе дене пішінін өзгерту үшін белгілі бір аймақтардағы майды бағыттай алмайсыз, бірақ дұрыс диета мен жаттығулар көмектесе алады.
Дене түрін өзгерту мүмкін бе?
Бізде туылған дене түрлерін өзгерте алатынымызға ғылыми дәлел жоқ, бірақ белгілі бір жаттығуларды орындау адамдарға өздерінің идеалына жақындауға көмектеседі.
Жаттығу арқылы дене пішінімді өзгерте аламын ба?
Алайда бұлшық еттердің құрылымын өзгертуге, майды азайтуға және осылайша жалпы сыртқы келбетіңізді өзгертуге және жақсартуға болады. Иә, спортзалға жүйелі түрде бару арқылы дене пішініңізді міндетті түрде өзгерте аласыз.
Дене пішініңіз қаншалықты тез өзгереді?
«6 - 8 апта аралығында сіз кейбір өзгерістерді байқай аласыз», - деді Логи, «және 3-4 айдан кейін денсаулығыңызға жақсы өзгерістер енгізуге болады. және фитнес». Күшке қатысты нәтижелер шамамен бірдей уақытты алады.
Сіз денеңіздің пішінін операциясыз өзгерте аласыз ба?
Операция өзіңіз қалаған жұқа силуэтке жетудің жалғыз мүмкіндігі болмауы мүмкін. … CoolSculpting – жамбастың, жамбастың және ортаңғы бөлігінің айналасындағы қатты май шөгінділерінен құтылу үшін өте тиімді болатын инвазивті емес майды кетіру процедурасы.
