Бір қызық күн болғаннанөліп қалуыңыз екіталай. Бірақ анда-санда жалықу сізді өлтірмейді, бірақ зерттеулер ұзақ мерзімді зерігу мезгілсіз өлім қаупін арттыруы мүмкін екенін көрсетті.
Сіз зерігуден жынды бола аласыз ба?
Тым көп бос уақыт бізді аздап ақылсыздандыруы мүмкін - бұл кез келген адамға, әсіресе психикалық ауруы бар адамдарға қатысты. Егер сіз өзіңізді ілгерілетпей жатқандай сезінсеңіз, мақсатыңызға қарай шағын қадамдар жасағаныңыз дұрыс болар. Бұл сізге үлкенірек нәрсені жасауға негіз береді.
Тым жалықсаңыз не болады?
Бірақ зерігудің күңгірт жағы бар: Оңай зеріккен адамдарда депрессия, мазасыздық, нашақорлық, алкоголизм, компульсивті құмар ойындар, тамақтанудың бұзылуы, дұшпандық, ашулану, кедейлік қаупі жоғары. әлеуметтік дағдылар, нашар бағалар және төмен жұмыс өнімділігі.
Зерігу сізді өлтіргенде не істеу керек?
Міне, зерігуді жоюдың 34 сыналған және шынайы жолы… немесе жақсырақ нәрсе келгенше уақытыңызды алады
- Тапсырмалар тізімін шешіңіз. …
- Гаражды тазалаңыз. …
- Ұйықтаңыз. …
- Жаңа нәрсе пісіріңіз. …
- Конгресс өкіліне хат жазыңыз. …
- Себебі бар. …
- Ерікті. …
- Өзіңді-өзің тәрбиеле.
Сен қайғыдан өле аласың ба?
Қайғы күйзелісі жалпы денсаулыққа әсер етуі мүмкін"taktsubo кардиомиопатия" деп аталатын заңды және ерекше медициналық жағдай - немесе жүрек соғу синдромы - бұл дәрігерлердің айтуы бойынша, жүрек жарасынан өледі. Бірақ бұл өте сирек кездеседі.
