2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
А: Қысқа жауап иә - семіз болуы мүмкін және артық салмақ болуы мүмкін. «Сәйкес» деген нені білдіретінін және сіздің денсаулығыңызға қатысты «артық салмақ» нені білдіретінін түсіну өте маңызды. Соңғысы әдетте бой мен салмаққа негізделген дене майының жалпы өлшемі болып табылатын дене салмағының индексімен (BMI) анықталады.
Денсаулығыңыз нашар болған кезде фитнес болу мүмкін бе?
Кітапты немесе денені мұқабасына қарап бағалау мүмкін болмағандықтан: "Сәлемді болуы мүмкін, бірақ денсаулығы нашар", - дейді Лоуренс Кресвелл, MD, жүрек ауруы Миссисипи университетінің медициналық орталығының хирургы және жүгіруші, велосипедші және жүзгіш. Ерлер, әсіресе, денсаулығы нашар спортшы болу қаупі бар.
Семіз немесе сымбатты екеніңізді қайдан білуге болады?
BMI саны сіздің салмағыңыз бен бойыңыздың арақатынасы ретінде дене майының мөлшері туралы түсінік беруге арналған. Ол сіздің салмағыңызды килограмммен алып, оны биіктігіңіздің квадратына метрге бөлу арқылы өлшенеді. 30 немесе одан жоғары көрсеткіш сіздің семіз екеніңізді білдіреді. 40 немесе одан жоғары көрсеткіш - ауыр семіздік.
Май спорттық болуы мүмкін бе?
"Сізде дене салмағының индексі жоғары біреу жаттығу жасай алады, ал дене салмағының индексі төмен біреу жасамайды, ал дене салмағының индексі жоғары жаттығушы әлдеқайда дені сау адам болуы мүмкін." Бірақ бұл артық салмақ тіпті спортшыларда да қауіп төндіреді. … Шындығында, салмағы майға қарағанда салмақты бұлшықеттерді кию қосымша фунтқа жетуі мүмкін.
Салмағыңыз маңызды мажарамды ма?
Кейбір зерттеушілер семіздік денсаулыққа әсер етпейтінін айтадыдене шыныққанда, бұл сіздің жүрегіңіз бен өкпеңіздің күшті екенін білдіреді. … Денсаулық пен сауықтыру туралы айтатын болсақ, семіздік фитнеске қарағанда маңыздырақ болуы мүмкін. Әрине, көптеген адамдар үшін семіздік фитнеспен байланысты, өйткені артық салмақ жаттығуды әлдеқайда қиындатады.
Ұсынылған:
Сіз интроверт және экстраверт бола аласыз ба?
Интроверсия мен экстраверсия арасындағы континуум тұлғаның ең маңызды қасиеттерінің бірін қамтиды. … Бұл адамдар (біздің басым көпшілігіміз деп аталады) амбиверт деп аталады, оларда интроверт те, экстраверт те тенденциялары бар. Амбиверт болу сирек па?
Толық қолдар толық қолды шығарудың мысалы қандай?
Толық қолды алды, Толық қолды шығару мысалы қандай? Барлық лас ыдыстар мен стақандарды ыдыс-аяқ салатын жерге апару. Толық қолдар толық қолдар нені білдіреді? Ол құпияны ашты: Толық қолдар, Толық қолдар. Ол қарапайым ережені түсіндірді:
Қайсысы дұрыс толық емес немесе толық емес?
дұрыс сын есім толық емес. «Аяқталмаған» етістігі жоқ. Біреу аяқталған нәрсені алып, оны толық емес етіп қалдырғанын білдіргіңіз келсе, мынаны айтуыңыз керек: Ол қозғалтқыштан тісті доңғалақты алып тастап, оны толық емес етіп көрсетті. Аяқталмаған құрылыс дұрыс па?
Сіз толық жаза аласыз ба?
Иә, біртұтас және тұтас бір-бірінің орнына қолданылуы мүмкін. … Екеуінің ішінде біртұтас емле стандартты емле болып саналады және академиялық және медициналық жазбада әлдеқайда жиі қолданылады. Толық грамматикалық дұрыс па? Иә, біртұтас және тұтас бір-бірінің орнына қолданылуы мүмкін.
Сіз толық салмақта салмақ түсіре аласыз ба?
Егер бұл толық лақтырылған болса, төреші соққы кезіндегі жолсоққыдан кейін жалғасады деп болжауы керек. «LBW» термині Leg Before Wicket дегенді білдіреді, сонымен қатар егер доп оның денесінің кез келген басқа бөлігіне, тіпті иығына немесе басына соғылса, доптың шығуына мүмкіндік береді!
