Бадам сүті бадамды сумен араластырып, содан кейін қатты заттарды кетіру үшін қоспаны сүзіп алу арқылы жасалады. Бадам майына су қосу арқылы да жасауға болады. Оның жағымды, жаңғақ дәмі және кәдімгі сүтке ұқсас кремді құрылымы бар.
Бадам сүті неге зиянды?
Бадам сүтіне келетін болсақ, оның суды көп тұтынуы (және соның салдарынан құрғақшылық әсері) оның қоршаған ортаға зиянды екенін білдіреді. Оны негізгі өндіруші елдерінен алыс жерде тұтынсаңыз, оның әсері тасымалдауға байланысты шығарындыларға байланысты одан да жоғары болады.
Бадамнан сүтті қалай алуға болады?
Процесс негізінен бадамды түнде суға салып қоюды қамтиды немесе екі күнге дейін - бадамды неғұрлым ұзақ жібітсеңіз, сүт соғұрлым кремді болады. Бұршақтарды суланған судан ағызып, шайыңыз және оларды тұщы сумен ұнтақтаңыз. Бадам ұнынан ағызылатын сұйықтық - бадам сүті.
Бадам сүті кәдімгі сүтке қарағанда пайдалы ма?
Бадам сүтінің сиыр сүтіне қарағанда калориясы аз (қантсыз сорттарды сатып алған кезде. … Бір айта кететін жайт, бадам сүтіндегі майдың калориясы сиыр сүтіне қарағанда пайдалырақ. сиыр сүтіндегі май, себебі ол қанықпаған. Зерттеулер қаныққан майларды шектеу қант диабетімен ауыратындар үшін жақсы тәжірибе екенін көрсетеді.
Бадам сүті шынымен де пайдалы ма?
Бадам сүті - көптеген маңызды нәрселерге ие дәмді, қоректік сүт баламасыденсаулыққа пайдасы. Оның калориясы мен қанты төмен, ал кальций, Е дәрумені және D дәрумендері жоғары.
