Зерттеулер көрсеткендей, қара шоколад құмарлықты азайтып, толықтық сезімін оятуы мүмкін, бұл салмақ жоғалтуға көмектесуі мүмкін. 12 әйелге жүргізілген бір зерттеуде қара шоколадты иіскеу және жеу тәбетті төмендетеді және аштықты қоздыратын грелин гормонының деңгейін төмендетті (10).
Қандай қара шоколад салмақ жоғалтуға жақсы?
Міне біздің таңдаулыларымыз
- Endorfin Foods түрік кофесі 60% какао шоколадты батончик. …
- Тео шоколады органикалық қара шоколад 85 пайыз. …
- Ху Тұзды қара шоколадты батончик. …
- Alter Eco қара тұздалған қоңыр май органикалық шоколад батончик 70 пайыз. …
- Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight 72% Какао шоколады квадраттары.
Сүтті сүт шоколады салмақ жоғалтуға пайдалы ма?
Бұл салмақ жоғалтуға көмектеседі: ИӘ! Шоколад салмақ жоғалтуға көмектеседі. Нейролог Уилл Клоуэрдің айтуынша, тамақтан 20 минут бұрын тілде еріген кішкене төртбұрышты жақсы шоколад мидағы «мен тоқпын» деген гормондарды қоздырып, кейін тұтынатын тағам мөлшерін азайтады.
Салмақ тастауға тырысқанда шоколад жеуге бола ма?
Шоколад бірнеше қажетсіз фунт тастағаннан гөрі салмақ қосумен байланысты болса да, шындық мынада: шоколадпен арықтауға болады. Өмірдегі көптеген нәрселер сияқты, модерация - бұл кілтШоколадпен салмақ жоғалтудың тиімді жоспары.
Ең пайдалы шоколад қандай?
Нарықтағы ең пайдалы шоколад брендтерінің 10-ы
- Alter Eco қара шоколад батончиктері. Amazon. amazon.com. …
- Ху вегетариандық шоколад батончиктері. Amazon. …
- Lake Champlain шоколадтары. Amazon. …
- Lindt Excellence. Amazon. …
- Лили шоколады. Amazon. …
- Bixby & Co. Қара шоколадты батончиктер. …
- Гирарделли барлары. Amazon. …
- Vosges Haut-Chocolat. amazon.
