2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Тым көп қажетсіз тағамдар мен фастфудты тұтыну семіздік және қатерлі ісік сияқты өмір салты ауруларына әкелуі мүмкін, бұл өмір сүру ұзақтығын он жылдан астам қысқартуы мүмкін. Ұзақ және салауатты өмір сүру үшін фаст-фудты тұтынудың орнына жемістер мен көкөністерге бай диетаны ұстаныңыз.
Қандай тағамдар өміріңізді қысқартады?
Өміріңізді қысқартатын тағамдардың тізіміне ақжелкеннен басқа, жүгері сиыр еті (71 минут жоғалған), қуырылған тағамдар, мысалы, бір порция сияқты өңделген ет кіреді. үш тауық қанаты (3,3 минут жоғалды) және көкөніс пицца (1,4 минут жоғалды).
Өміріңізді не қысқартады?
Өліммен ең тығыз байланысты 10 фактор: қазіргі темекі шегу; ажырасу тарихы; алкогольді теріс пайдалану тарихы; соңғы қаржылық қиындықтар; жұмыссыздық тарихы; бұрынғы темекі шегу; өмірге қанағаттанудың төмендеуі; ешқашан үйленбеген; азық-түлік маркаларының тарихы және теріс әсер ету.
Фастфуд сіздің өміріңізден 10 жыл кетіре ме?
Фаст-фуд индустриясы адамдар фастфудтың денсаулыққа тигізетін теріс әсерлерін білетініне қарамастан, АҚШ-тағы жылына 100 миллиард долларлық бизнес болып табылады. Тым көп қажетсіз тағамдар мен фастфудты тұтыну семіздік және қатерлі ісік сияқты өмір салты ауруларына әкелуі мүмкін, бұл өміріңізді он жылдан астам қысқартуы мүмкін.
Жұмыртқа өміріңізді қысқарта ма?
Күніне жұмыртқа жеу кез келген себеппен өлу қаупін арттырады14%сарыуыздың құрамында холестериннің жоғары болуына байланысты, жаңа зерттеу көрсетеді. Керісінше, күніне бір жұмыртқаның ақтығын жеу «барлық себептерден болатын өлім» қаупін 6 пайызға төмендетеді, дейді зерттеушілер.
Ұсынылған:
Жаяу жүру белімді қысқартады ма?
Зерттеулер жаяу жүру сіз ойлағаннан аз уақыт ішінде іштегі майды кетірудің ең жақсы тәсілдерінің бірі екенін көрсетеді. Ғалымдар жаттығулар мен іштің майы туралы 40 жылдық зерттеулерді қарап шықты және аптасына 2 1/2 сағат жылдам жүру – күніне шамамен 20 минут – ішіңізді 4 аптада шамамен 1 дюймге кішірейтетінін анықтады.
Бекон өміріңізді қысқартады деген рас па?
Мичиган университетінің зерттеуі сонымен қатар бекон мен пиццаны қоса, басқа танымал тағамдарды жеу өміріңізді қысқартуы мүмкін екенін ескертеді. … Зерттеу басқа танымал тағамдарды жеу де өміріңізді қысқартуы мүмкін екенін ескертеді. Зерттеуге сәйкес, олар осылай жиналады:
Әдеттер өміріңізді қалай өзгертеді?
Өміріңізді түбегейлі өзгертетін күнделікті 10 әдет Таңертеңгілік рәсім жасаңыз. Мүмкін сіз жүгіруді ұнататын шығарсыз. … 80/20 ережесін орындаңыз. … Оқы, оқы, оқы. … Бір тапсырманы орындауды үйреніңіз. … Көбірек бағалаңыз. … Айналаңды позитивті адамдармен қорша.
Қандай пернелер тіркесімі ақпаратты алмасу буферіне қысқартады?
Windows алмасу буферіне арналған пәрмендер: көшіру үшін CTRL+C. CTRL+X қию үшін. Қандай пернелер тіркесімдері ақпаратты алмасу буферіндегі викторинаға қысқартады? Word бағдарламасындағы Ctrl+V пернелер тіркесімі. Ctrl+V – алмасу буферінде сақталған кез келген мазмұнды құжатқа кірістіретін Қою пәрменінің таңбашасы.
Бүйрек донорлығы өміріңізді қысқарта ма?
Тірі донорлық өмір сүру ұзақтығына әсер ете ме? Тірі донорлық өмір сүру ұзақтығын өзгертпейді және бүйрек жеткіліксіздігі қаупін арттырмайды. Бүйрек донорлығының зияны неде? Бүйрек донорлығы қауіпті аз процедура, бірақ бұл оның қауіп-қатерсіз екенін білдірмейді.
