2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Бақылайтын жалпы апталық әдеттер:
- блог жазбасын жариялау.
- шаңсорғыш.
- қоқысты шығарыңыз/қайта өңдеу.
- кір жу.
- өсімдіктерді суару.
- жатын бөлмеңізді жинаңыз.
- рахмет жазбасын жазыңыз.
Мен нені қадағалауым керек?
Бірақ өміріңізді түбегейлі өзгертуге көмектесетін қадағалай алатын басқа да көптеген нәрселер бар.
Әртүрлі нәрселер көріңіз:
- Күнделікті су тұтыну.
- Салмақ жоғалту трекері.
- Жаттығуды жоспарлаушы.
- Дене өлшемдері.
- Медицинаны бақылау құралы.
- Тағам күнделігі.
- Бас ауруы/симптомды бақылау құралы.
Әдет трекерінде нені қадағалай аламын?
Bullet Journals үшін әдетті қадағалау идеялары
- Маникюр немесе педикюр.
- Шаш үлгісі.
- Бетті жуу және ылғалдандыру.
- Психикалық денсаулықты тексеру.
- Өзін-өзі күту.
- Макияж.
- Хоббилер.
- Телефон уақыты жоқ.
Қандай 3 әдет өміріңізді жақсартады?
Міне, өміріңізді барынша жақсартатын және/немесе осы тізімдегі барлық басқа әдеттерді жеңілдететін ең жақсы 5 күнделікті әдет
- КҮНДЕЛІК ЖАТТЫҒУ. Жаттығу кезінде сізде күні бойына көбірек қуат болады. …
- ҰЙҚЫ ЖЕТКІЗУ. …
- КҮНІНЕ БІР ТАМАҚТЫ АЛМАСТЫРУ. …
- МЕДИТАЦИЯ. …
- ТАБЫСТЫ ТӘРТІПТЕРДІ ОРНАТУ.
Күнделікті қандай әдеттер жасауым керек?
Міне, салауатты өмір салтын қалыптастыруға көмектесу үшін күн сайын жасауға болатын 12 пайдалы күнделікті әдеттердің тізімі
- Ерте тұру. …
- Еш нәрседен бұрын су ішіңіз. …
- Қозғалысқа уақыт бөліңіз. …
- Сыртта уақыт өткізіңіз. …
- Отырып тамақтаныңыз. …
- Серуенге шығыңыз. …
- Пісіруге уақыт бөліңіз. …
- Көкөніс жеңіз.
Ұсынылған:
Неге биткоинді қадағалау мүмкін емес?
Биткоин де қадағаланады. Цифрлық валютаны кез келген үкіметтің немесе қаржы институтының құзыретінен тыс жасауға, жылжытуға және сақтауға болады, бірақ әрбір төлем блокчейн деп аталатын тұрақты тіркелген кітапта жазылады. Бұл барлық Bitcoin транзакцияларының ашық екенін білдіреді.
Қадағалау қайда қолданылады?
Үкіметтер мен құқық қорғау органдары қылмыстарды тергеу, қалалық ортаны және үкіметтік ғимараттарды қорғау, жол қозғалысын бақылау, демонстранттарды бақылау сияқты түрлі жағдайларда бейнебақылауды қолданды. және қылмыстық тергеу контекстінде.
Қадағалау тәртібі дегеніміз не?
Қадағалау тәртібі дегеніміз не? Қадағалау туралы бұйрық жергілікті билікке бала үйде немесе басқа жерде тұрғанда баланың қажеттіліктері мен үлгерімін бақылауға заңды құқық береді. Әлеуметтік қызметкер балаға кеңес береді, көмектеседі және дос болады.
Қадағалау айыптау қорытындысы ма?
Қадағалау айыптау сізге ресми түрде ауыр қылмыс жасады деген айып тағылғанын білдіреді. Үлкен қазылар алқасы сіздің ауыр қылмыс жасағаныңыздың ықтимал себебін анықтаған кезде айыптау қорытындысы шығарылады. Егер сіздің ісіңізге қатысты қадағалау айыптау актісі шығарылса, сізге қазір Марикопа округінің Жоғарғы сотында ауыр қылмыс жасады деген айып тағылуда.
Қадағалау түйіндемедегі жақсы сөз бе?
Түйіндеме жазу кезінде әлсіз және пассивті етістіктерден аулақ болу, іскерлік жаргондардан немесе клишелерден аулақ болу және шаршаған сөздер мен сөз тіркестеріне назар аудару маңызды. … Оның орнына, күшті әрекет етістіктерін қолдануға назар аударыңыз және бірдей етістіктерді («көмектесті», «қадағалады» және «пайдаланылды» сияқты) шектен тыс қолданбаңыз.
