2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Массаж терапиясы – адамдар кейде стрессті жеңілдету үшін қолданатын стратегиялардың бірі. Массаж бұлшықеттердің ауырсынуын жеңілдетуге және релаксацияға ықпал етеді. массаж сонымен қатар псориазбен ауыратын адамдардың 30 пайызына әсер ететін псориаздық артрит (PsA) ауруымен байланысты ауырсынуды немесе қаттылықты азайтуға көмектеседі.
Псориазды артритке массаждың қай түрі жақсы?
Орташа қысымды қамтитын толық денеге арналған массаж терапиясының кез келген түрі, соның ішінде өзін-өзі массаж артрит ауруын жеңілдетуге және шиеленісті жеңілдетуге көмектеседі, дейді ол. Массаждың кез келген түрін жасамас бұрын, массаждың артритке және кез келген басқа денсаулық жағдайына қауіпсіз екеніне көз жеткізу үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Менде псориазды артрит болса, массаж жасай аламын ба?
Массаж – алаңдаушылық пен ұйқысыздықтан бастап арқа мен мойын ауруына дейін ең көп тараған қосымша емдердің бірі. Егер сізде псориазды артрит (PsA) болса, массажжағдайына байланысты ауырсыну мен стресстің біразын жеңілдетуі мүмкін.
Сіз псориазды уқалай аласыз ба?
Псориазбен ауыратын адамдар үшін массаж әдетте қауіпсіз. Массаж тек қана қан айналымын ынталандырып, қабынуды азайтып қана қоймайды, сонымен қатар стрессті жеңілдетеді. "Көптеген адамдар массаж алып жатқанда ұйықтап қалады немесе аздап ұйықтап қалады", - дейді Бонтрагер.
Массаж артритті нашарлатуы мүмкін бе?
РевматоидтыАртрит
Дәрігерлер РА-ны анықтау үшін қан анализін пайдаланады. Олар ревматоидты артритті дәрі-дәрмекпен емдейді. Остеоартриттен айырмашылығы, РА әдетте терең тіндік массажға жақсы жауап бермейді. Терең тін массаж жиі симптомдарды нашарлатуы мүмкін.
Ұсынылған:
Диск жарығына массаж жасау керек пе?
Тіндердің терең массажы: Массаждың 100-ден астам түрі бар, бірақ егер сізде грыжа болса, терең тіндік массаж өте жақсы нұсқа болып табылады, себебі ол үлкен қысымды пайдаланады. зақымдалған аймақта бұлшықет қозғалысын болдырмайтын терең бұлшықет кернеуі мен спазмды жеңілдету.
Жанға массаж дегеніміз не?
Бұл Терапия бұлшықет және жүйке жүйелеріне қатысты созылмалы ауырсынудың негізгі себептерін емдейді. Массаждың бұл медициналық мақсаттағы түрі триггер нүктелеріне (жұмсақ бұлшықет нүктелері), қан айналымы мен жүйке қысылуына бағытталған. Жаннан жанға массаж дегеніміз не?
Псориатикалық артрит рентгенде көрінеді ме?
Псориатикалық артритке арналған бейнелеу сынақтары Дәрігер қолдануы мүмкін бейнелеу сынақтарының кейбіріне мыналар жатады: Рентген сәулелері. Рентген сәулелері псориазды артриттің ерте сатысын диагностикалауда әрқашан пайдалы емес. Ауру дамыған сайын дәрігер артриттің осы түріне тән буындардағыөзгерістерін көру үшін бейнелеу сынақтарын қолдануы мүмкін.
Массаж мойынның қысылуына көмектесе ме?
Жеңіл массажды бастаңыз Мұздатып немесе қыздырып көргенде, мойыныңызға жеңіл массаж жасап көруге де болады. Мұны жатып немесе тірек орындыққа отырып орындауға тырысыңыз. Мұны басқа адамның жасауы одан да пайдалы болуы мүмкін. Саусақтарыңызды алып, қатты аймақта жұмсақ айналмалы қозғалыстар жасағыңыз келеді.
Цитрус жемістері артритке зиянды ма?
Цитрус жемістері де қабынуға қарсы антиоксиданттардың жақсы көздері болып табылады, олар ревматоидты артриті бар адамдарға пайдалы. Цитрустық жемістер артритті күшейте ме? Бірақ цитрус жемістерді артрит ауруымен байланыстыратын ешқандай дәлел жоқ.
