Холестерин – дененің барлық жасушаларында болатын балауыз, май тәрізді зат. Сіздің денеңізге гормондар, D дәрумені және тағамды сіңіруге көмектесетін заттар жасау үшін біраз холестерин қажет. Ағзаңыз өзіне қажетті холестериннің барлығын жасайды.
Жануарлар өнімдерінде кездесетін балауыз май тәрізді зат дегеніміз не?
холестерин Тек жануарлардан алынатын өнімдерде кездесетін балауыз, май тәрізді зат.
Тағамдағы зат ағзаға қажет пе?
НҮРЛІ ЗЕРТТЕУ – ағзаңызға өсіп, өзін-өзі қалпына келтіруге және сізді қуатпен қамтамасыз етуге қажетті тағамдағы заттар. 6 қоректік заттар - ақуыздар, көмірсулар, майлар, витаминдер, минералдар және су. АШТЫҚ – ағзаның тағамға деген қажеттілігінен туындайтын табиғи физикалық ынта.
Қандай қосылыстар ағзадағы процестерді реттеуге көмектеседі?
Витаминдер: басқа қоректік заттардың ас қорытуын, сіңуін және метаболизмін қоса алғанда, көптеген өмірлік маңызды дене процестерін реттеуге көмектесетін қосылыстар.
Қандай қоректік зат ағзадағы барлық жасушалар мен ұлпаларды құру және сақтау үшін қолданылады?
Протеин - дене жасушаларын (қан мен бұлшықет жасушалары сияқты) жасау және жөндеу үшін қолданылатын қоректік зат. Құрғақ дене салмағының шамамен 1/2 бөлігін ақуыз құрайды. Көмірсуларды жеткілікті мөлшерде тұтынбасаңыз, қуат алу үшін ақуыз көмірсуларға ауысады.
