Джера суы асқорытуға көмектеседі және ішек қозғалысын жақсартады. Ол ішектің саулығын сақтайтын қанттарды, майларды және көмірсуларды ыдыратуға көмектесетін ферменттерді шығарады. Жақсы ас қорыту жүйесі салмақты тиімді жоғалтудың кілті болып табылады. Жақсырақ ас қорыту метаболизм жылдамдығын жақсартуға көмектеседі, бұл салмақ жоғалтуға әкеледі.
Арықтау үшін джера суын қашан ішу керек?
А. Күннің кез келген уақытында тұтынылған джера салмақ тастауға көмектесетінімен, жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін таңертең бірінші кезекте джера суын ішу керек. Бұл дұрыс ас қорытуды қамтамасыз етеді, ісінуді болдырмайды және салмақ жоғалтуға көмектеседі.
Күнделікті джера суын ішуге болады ма?
Джера суы сіздің метаболизміңізді жылдам бастауы және ылғалдандыруды арттырумен қатар қандағы қантты теңестіруге көмектесуі мүмкін. Ең жақсы нәтиже алу үшін адамдар аш қарынға суды күніне екі ретішеді.
Арықтау үшін джера суын қанша рет ішу керек?
Тез арықтау үшін джера суын ішіңіз күніне 3-4 рет- таңертең оянғанда (уытты кетіретін сусын ретінде), ауыр тамақ алдында мысалы, түскі ас (қанықтыру үшін) және кешкі астан кейін (ас қорытуға көмектесу үшін). Сондай-ақ көп мөлшерде дайындап, оны үнемі ішуге болады.
Арықтау үшін джера суын қайнату керек пе?
Салынған джераны келесі күні таңертең суға қайнатыңыз. Ішу алдында лимон шырынын бірнеше тамшысын сығыңызсуға. Арықтауға арналған Jeera суы таңертең аш қарынға тұтынылғанда тиімдірек болады. 2) Кез келген салмақ жоғалту режимінде сіз ылғалданған болуыңыз керек.
