Етеккір – бұл әйелдің ай сайынғы қан кетуі, оны көбінесе «мезім» деп атайды. Сіз етеккір келгенде денеңіз жатырдың (құрсақ)қабатының ай сайынғы жиналуын жояды. Жатырыңыздан етеккір қаны мен тіндері жатыр мойныңыздағы кішкене тесік арқылы ағып, қынап арқылы денеңізден шығады.
Етеккір келгенде қыз өзін қалай сезінеді?
ПМС (предменструальный синдром) – қызда етеккірдің алдында немесе кезінде пайда болатын эмоционалдық және физикалық белгілердің болуы. Бұл белгілерге көңіл-күй, қайғы, алаңдаушылық, ісіну және безеу кіруі мүмкін. Симптомдар етеккірдің алғашқы бірнеше күнінен кейін жоғалады.
Мерзім кезінде не шығады?
Менструация кезінде анда-санда түйіршіктердің пайда болуы қалыпты жағдай. Бұл қан ұйығыштары, олардың құрамындатін болуы мүмкін. Жатыр шырышты қабығын төгіп жатқанда, бұл ұлпа етеккір циклінің табиғи бөлігі ретінде денеден шығады. Сондықтан тіндердің ұйығандары әдетте алаңдамайды.
Кез келген уақытта не істеуге болмайды?
Кофені көп ішу. Бұл етеккір кезінде жасай алатын ең жаман нәрселердің бірі! Кофеиннің жоғары мазмұны ауырсынуды күшейтеді, сонымен қатар кеудедегі нәзіктікке ықпал етеді. Сіз кофеинді қалауыңыз мүмкін, бірақ кофені тұтынуды азайтуыңыз керек.
Етеккірдің әр күні не болады?
1-күн Сіздің етеккіріңіз басталып, ағым ең ауыр болады. Сізде құрысулар, іштің ауыруы немесе төменгі арқа ауыруы мүмкін. 2-күн Сіздің етеккіріңіз әлі де ауыр болуы мүмкін және сізде құрысулар немесе ішіңіз ауыруы мүмкін. 3/4 күн Сіздің денеңіз жатырдағы (құрсақтағы) қалған тіндерді алып тастайды.
