IT диапазоны синдром әдетте уақыт пен емнің арқасында жақсарады. Сізге әдетте операция қажет емес.
IT band синдромын емдеуге ҚАНША уақыт қажет?
ITB синдромы толық жазылу үшін 4 - 8 апта кетуі мүмкін. Осы уақыт ішінде бүкіл денеңізді емдеуге назар аударыңыз. Денеңіздің осы аймағына ауырсыну немесе ыңғайсыздық тудыратын кез келген басқа әрекеттерден аулақ болыңыз.
IT band синдромы өздігінен жойыла ма?
Егер сізде IT тобы синдромы болса, жақсы жаңалық. Демалғаныңыз және дәрігердің нұсқауларын орындағаныңызда жағдай бірнеше апта ішінде дерлік өздігінен кетеді. Көптеген адамдар алты аптадан кейін толық қалпына келетінін көреді.
Оны жолақ синдромын түзете аласыз ба?
Науқастардың көпшілігі илиотибиальды жолақ синдромынан айығады, бірақ ауыртпалықсыз толық белсенділікке оралу үшін аптадан айға дейін кетуі мүмкін. Оңтайлы нәтиже алу үшін дененің сауығуына шыдамдылық қажет.
Жаяу жүру IT диапазон синдромы үшін зиянды ма?
Жүру немесе жүгіру ақаулары IT диапазон синдромының даму қаупін арттыруы мүмкін. Төмен қарай жүгіру кезінде артық қадамдар жиі кездеседі. Қайшы әр қадам сайын аяғыңыз орта сызықты кесіп өткенде орын алады.
