1. Қан қысымыңызды төмендетіңіз: Мускат дәндері калийге бай қан қысымын төмендетуге көмектеседі, осылайша жүректі сау етеді. 2. Көзіңізге пайдалы: Қауыз тұқымындағы А дәрумені мен бета-каротиннің көп мөлшері көздің көруін жақсартады, сонымен қатар катарактаның даму қаупін азайтады.
Қауыз тұқымын жеуге болады ма?
Қауыз тұқымын шикі жеуге болады немесе оларды салаттарыңызға, сондай-ақ жеміс порцияларына қосуға болады. Оларды пеште немесе газбен қуырып, қуырыңыз. Сондай-ақ бұл тұқымдарды сорпаларға, бұқтырылған тағамдарға және гравийлерге қосуға болады.
Қауыз тұқымы салмақты арттырады ма?
Қауын көзіңізді нығайтады: Жеміс құрамында А дәрумені мен бета-каротиннің жоғары дозалары болғандықтан, ол көруді жақсартуға және катаракта қаупін азайтуға көмектеседі. 4. Олар салмақ жоғалтуға қолайлы: Мускат қауындарының майлылығы шамалы, сондықтан салмақ жоғалтуға көмектеседі.
Қауыз тұқымы теріге пайдалы ма?
Мүшкір қауызы А дәрумені - жасушалардың түзілуіне көмектесетін - және коллагеннің түзілуіне көмектесетін С дәруменіне толы. Сонымен қатар, балда антиоксиданттардың жоғары деңгейі бар, олар дегенерация процесін бәсеңдетуге көмектеседі. Бұл екеуі жұқа әжімдерді азайтуға және теріңіздің серпімділігін жақсартуға көмектеседі.
Қауын денсаулыққа зиянды ма?
Бета-каротиннің, фолий қышқылының, калийдің, С және А дәрумендерінің тамаша көзі, мускус емес текденсаулықты сақтауға көмектеседі, сонымен қатар теріңізге және шашыңызға тамаша.
