15 жүрегі жараланған саяхатқа арналған ең жақсы орындар
- Исландияның кез келген жерінде. Исландияда саяхаттаудың көптеген артықшылықтары бар. …
- Бали. …
- Таиландтың аз туристік аралдары. …
- Нидзима аралы, Жапония. …
- Жаңа Орлеан. …
- Аляска. …
- Аннапурна айналымы, Непал. …
- Санта-Крус трек, Перу.
Саяхат жүрек ауруына көмектесе ме?
Эмоциялар печенье емес; олар бей-берекет және күрделі, кейде сіздің жүрегіңіз сіздің ойыңызды басқарады. Бақытымызға орай, саяхат - бұл ажырасуды емдеудің тамаша құралы. Бұл ойыңызды тазартуға көмектеседі, теріңізді төгіп, эмоционалды сауығу процесін жылдамдатады.
Ажырасқаннан кейін жалғыз қайда баруға болады?
Міне, ажырасқаннан кейін жалғыз саяхаттауға болатын жер
- Монреаль, Канада.
- Париж, Франция.
- Амстердам, Нидерланды.
- Италия (Италияның кез келген жерінде!)
- Францияның оңтүстігіндегі шытырман оқиға.
Ажырасқаннан кейін сапарға шығуым керек пе?
Жалғыз саяхат басқа адамдардың пікірлерінің әсерінсіз бұрынғы қарым-қатынастарыңыз туралы ойлануға мүмкіндік береді. Өзіңізге эмоцияларыңызды анық және ашық түрде өңдеуге уақыт беріңіз. Ажырасу сізге қалай әсер еткенін айтыңыз, сонда өзіңізді әлдеқайда жақсы сезінесіз.
Жаралы жүректі емдеудің ең жылдам жолы қандай?
Өзін-өзі күту стратегиялары
- Өзіңізді беріңізқайғыруға рұқсат. …
- Өзіңізді күтіңіз. …
- Адамдарға сізге қажет нәрсені білуге мүмкіндік беріңіз. …
- Қажет нәрсені жазыңыз («блокнот картасы әдісі») …
- Ашық ауаға шығыңыз. …
- Өзіне-өзі көмектесу кітаптарын оқыңыз және подкасттарды тыңдаңыз. …
- Жақсы сезіну әрекетін жасап көріңіз. …
- Мамандық көмек сұраңыз.
