Анар - қоректік заттарға және күшті өсімдік қосылыстарына толы планетадағы ең пайдалы тағамдардың бірі. Олардың кең ауқымды артықшылықтары бар және әртүрлі ауыр аурулардың, соның ішінде жүрек ауруы, қатерлі ісік, артрит және басқа қабыну жағдайларының қаупін азайтуға көмектеседі.
Күнде анарды жесек не болады?
Анарды үнемі тұтыну ішек денсаулығын жақсартуға, ас қорытуды жақсартуға және ішек ауруларының алдын алуға көмектеседі. 3. "Оны күнделікті рационыңызға қосу қан ағымын жақсартуға және реттеуге де көмектеседі", - дейді Нмами.
Неге анар сізге зиян?
анардың тамыры, сабағы немесе қабығы ауыз арқылы көп мөлшерде қабылданғанда ҚАУІПСІЗ болуы мүмкін. Тамырында, сабағында және қабығында улы заттар бар. Теріге қолданғанда: Анар сығындысы теріге жаққанда ҚАУІПСІЗ БОЛАДЫ. Кейбір адамдарда анар сығындысына сезімталдық бар.
Күніне қанша анар жеу керек?
Ұсынылатын күнделікті сома. Америка Құрама Штаттарының Ауыл шаруашылығы министрлігі адамға күніне 2 кесе жеміс-жидек жеуге кеңес береді. Анар және олардың тұқымдары - бұл мақсатқа жетудің қоректік заттарға бай және төмен калориялы тәсілі.
Анар дәнін жеу қауіпсіз бе?
Иә, анар дәндері мүлдем жеуге жарамды. Шын мәнінде, тұқымдар мен тұқымдарды қоршап тұрған шырындар (бірге ариллер деп аталады) жемістің бөліктері болып табылады.жеу керек.
