2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Тыныс алу
- Қолыңызды денеңіздің бүйірлеріне кеуде торының айналасына қойыңыз.
- Дененің бүйірлері мен артына мұрныңызбен терең тыныс алыңыз. …
- Аузыңызбен дем шығарыңыз. …
- Қабырғалардың кеңейіп, жиырылғанын сезгенше осы тыныс алу үлгісін бірнеше рет қайталаңыз.
Менің қабырғам неге шығып кетті?
Егер қабырға торы сәл тегіс емес немесе шығыңқы болса, бұл бұлшықет әлсіздігінен болуы мүмкін. Сіздің іш бұлшықеттері қабырға торын орнында ұстауда үлкен рөл атқарады. Денеңіздің бір жағындағы бұлшықеттеріңіз әлсіреген болса, бұл кеуде торының бір жағының шығып кетуіне немесе біркелкі отыруына себеп болуы мүмкін.
Қабырғаларым неге жалаңаштанып қалды?
RIBS. Қабырғалардың жарылуы - жаман жаттығудан және жаман әдеттерден пайда болатын жағдай, онда төменгі қабырғалар денеге қысылып қалмай, шығып тұрады. Бұл жағдайға байланысты ешқандай ауырсыну немесе жарақат жоқ, бірақ әдеттің өзі спортшының өнімділігін тежеп, жарақаттануға бейім болуы мүмкін.
Қабырғаңыздың сыртқа шығуы қалай аталады?
pectus carinatum дегеніміз не? Pectus carinatum – төс сүйегінің (кеуде сүйегінің) әдеттегіден көбірек шығып тұруы немесе сыртқа шығуы.
Қашан қабырғаңыздың өсуі тоқтайды?
30 жастан кейін қабырға торының өлшемдері тұрақты болады, алдыңғы-артқы және бүйірлік өлшемдері 30 жастан бастап сәл ұлғаяды.60, содан кейін 60 жастан кейін төмендейді. Кеуде қуысының индексі нәрестелік шақтан ерте балалық шаққа дейін төмендеп, кейін өсе бастады.
Ұсынылған:
Браконьерлікті қалай тоқтатуға болады?
Міне, көмектесу үшін не істей аласыз: Сатып алмас бұрын сұраңыз. … Сертификатталған өнімдерді ұстаныңыз. … Тұрақты, экологиялық таза үй жануарларын таңдаңыз. … Тек тұрақты теңіз өнімдерін жеңіз. … Жергілікті үкіметке піл сүйегінің заңды саудасын тоқтату немесе шектеу туралы өтініш беріңіз.
Жаман ауызды қалай тоқтатуға болады?
Жаман сөз айтқан адамға өте қажет кері байланыс беріңіз. Мұны біреуге ашық кері байланыс арқылы түсіндіру көмектесуі мүмкін. Ашық болыңыз және адамға теріс тұлға ретінде беделін дамытып жатқанын біліңіз. Негативтіліктің сізге және оның айналасындағы адамдарға қалай әсер ететіні туралы алаңдаушылықпен бөлісіңіз.
Жатыр мойнының ағуын қалай тоқтатуға болады?
Жатыр мойнының компетентсіз жатыр мойнын емдеу немесе емдеу тәсілдері жатыр мойны жеткіліксіздігі деп те аталатын жарамсыз жатыр мойыны, әлсіз жатыр мойны тінінің шала туылуына немесе жоғалуына себеп болған немесе ықпал ететін кезде пайда болады.
Дәріден ұйқышылдықты қалай тоқтатуға болады?
Егер сіз ұйқышылдықты тудыратын дәрі қабылдасаңыз, дәрігеріңіз басқа дәріні қолдануды ұсынуы мүмкін. Олар сондай-ақ түнде көбірек ұйықтауға тырысу үшін ерте ұйықтау және алкоголь мен кофеинді тұтынудан бас тарту сияқты өмір салтын өзгертуді ұсынуы мүмкін.
HTML-де фондық суреттің қайталануын қалай тоқтатуға болады?
Фондық кескін HTML тілінде қайталанбауы үшін, background-repeat сипатында қайталанбау белгісін немесе фон стенографиясы қасиетін көрсетіңіз. Фондық сурет "қайталанбайтын" күйіне "фондық қайталау" сипаты арқылы орнатылды. Неліктен менің фондық сурет HTML тілінде қайталанады?
