2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Егер қабырға торы сәл тегіс емес немесе шығыңқы болса, бұл бұлшықет әлсіздігінен болуы мүмкін. Іштің бұлшық еттері кеуде торын орнында ұстауда үлкен рөл атқарады. Денеңіздің бір жағындағы бұлшықеттеріңіз әлсіреген болса, бұл кеуде торының бір жағының шығып кетуіне немесе біркелкі отыруына себеп болуы мүмкін.
Шығып тұрған қабырғаны қалай түзетесіз?
Бақытымызға орай, қабырғаларыңыздың шығып кетуіне әкелетін теңгерімсіз бұлшық еттергеемделу арқылы қабырғалардың өртенуін түзетуге болады. Бағдарлама негізгі күштерді жақсартуға, тыныс алу жаттығуларына, созылуларға, тар бұлшықеттерге массаж жасауға бағытталған.
Қабырғаларым көрінсе жаман ба?
Модельдің кеуде торы белгілі бір позаларда көрінсе де, бұл әдетте модельдің кеуде торын көруге болады дегенді білдірмейді. … Егер сіздің дене түріңіз табиғи түрде ұқсас болса, қабырғаларыңызды көру соншалықты жаман емес…салмақ, дұрыс тамақтану және дұрыс физикалық белсенділікті сақтасаңыз.
Қабырғаңыздың орнында емес екенін қалай білуге болады?
Қабырғаның шығуының белгілері
- Кеуде немесе арқа аймағында ауырсыну немесе ыңғайсыздық.
- Зақымдалған аймақта ісіну және/немесе көгеру.
- Зақымдалған қабырғаның үстінде ісік пайда болуы.
- Тыныс алғанда, отыруға тырысқанда немесе тырысқанда қатты ауырсыну және қиындық.
- Ауруды түшкіру және/немесе жөтелу.
- Қозғалыс немесе жүру кезінде ауырсыну.
Қабырғаларым неліктен өртеніп кетті?
RIBS. Қабырғалардың жарылуы - жаман жаттығудан және жаман әдеттерден пайда болатын жағдай, онда төменгі қабырғалар денеге қысылып қалмай, шығып тұрады. Бұл жағдайға байланысты ешқандай ауырсыну немесе жарақат жоқ, бірақ әдеттің өзі спортшының өнімділігін тежеп, жарақаттануға бейім болуы мүмкін.
Ұсынылған:
Жарық жарықта қалқығандарды көру қалыпты жағдай ма?
Қалқығыштар ашық жарықта немесе бұлтсыз аспан немесе ақ қабырға сияқты қарапайым жарық фонда қарасаңыз жақсырақ көрінеді. Әдетте, белгілер алаңдауға тұрарлық емес және сіз оларға үйрене аласыз. Аспанда қалқығандарды көру қалыпты жағдай ма?
Тілдің артында дөңес болуы қалыпты жағдай ма?
Тіліңіздің артқы жағында сопақша бездер деп аталатын, оның қалыпты анатомиясының бөлігі; егер сізде басқа белгілер болмаса, ештеңе жасамаңыз. Жаңа немесе әртүрлі бөртпелер немесе массалар инфекциялардан немесе басқа жағдайлардан туындауы мүмкін.
Лазерлік эпиляциядан кейін түсінің өзгеруі қалыпты жағдай ма?
Лазерлік эпиляция процедураларынан кейін теріңіздің түсі сәл бозарған болып көрінуі мүмкін. Бұл уақытша жанама әсер және әдетте бір апта ішінде өздігінен кетеді. Түсінің өзгеруімен қатар, қатты ауырсыну болса, дереу лазерлік емдеу провайдеріне хабарласу керек немесе дәрігерге қаралу керек.
Санбағыңызда бұдырлар болуы қалыпты жағдай ма?
Егер сіз бір кездері түйірлер, дөңес және қынаптың терісінің түсі қалыпты ма деп ойласаңыз, сіз жалғыз емессіз. Қынаптық бөртпелер мен бөртпелер жиі кездеседі, әсіресе бала көтеру кезінде немесе жасыңызда. Осы аймақтағы тері өзгерістерінің себептері және дәрігерге қашан қаралу керектігі туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Жүктіліктің ерте кезеңінде асқазанның тартылуы қалыпты жағдай ма?
Бірінші триместрде сіздің бірінші триместрде жатырыңыз созылып, өсіп келе жатқан ұрығыңызға сәйкес ұлғайған кезде асқазаныңыз тар болуы мүмкін. Бұлшықеттердің созылуы мен ұзаруына байланысты ішіңіздің бүйірлеріндегі өткір, қатты ауырсынулар болуы мүмкін.
