Тедди арахис майын таңдаулы спортшылар жақсы көреді, себебі оның құрамында тағамдық қажеттіліктерін қанағаттандыруға көмектесетін пайдалы майлар мен ақуыз бар. Бұл нарықтағы ең дәмді табиғи жержаңғақ майы ғана емес, сонымен қатар өңделген ингредиенттері жоқ тұздың құрамында аз. Бұл жаттығуға арналған "тамаша тағам".
Қандай жержаңғақ майы зиянды?
Жаңғақ майының құрамында бір порциядағы жоғары калория мөлшері бар. Қажетсіз салмақты болдырмау үшін порцияларыңызды қалыпты етіп жасаңыз. Жержаңғақ майындағы майдың көпшілігі салыстырмалы түрде пайдалы болғанымен, жержаңғақ құрамында біраз қаныққан май бар, бұл уақыт өте көп тұтынылғанда жүрек проблемаларына әкелуі мүмкін.
Жаңғақ майына ең пайдалы балама қандай?
Жаңғақ майы туралы айтатын болсақ, бадам майы ең көп қоректік заттармен қамтамасыз ету үшін тортты алады. Бадам майы негізінен жержаңғақ майымен бірдей құрылымға ие, бірақ бір порцияда көбірек бір қанықпаған майлар бар, яғни ол жүрекке жақсы әсер етеді және жүрек ауруы, қант диабеті және инсульт қаупін азайтады.
Қай жержаңғақ майы салмақ жоғалтуға жақсы?
Артық салмақтан арылуға арналған ең жақсы жержаңғақ майы
Табиғи, органикалық жержаңғақ майы салмақ жоғалтқыңыз келсе, таңдаған дұрыс. Натрий мен қанттың ең аз мөлшерін табу үшін тамақтану белгілерін оқыңыз.
Қай компанияның жержаңғақ майы жақсы?
- Jus Amazin Creamy OrganicҚантсыз жержаңғақ майы. …
- Pintola барлық табиғи жержаңғақ майы. …
- Альпино табиғи жержаңғақ майы қытырлақ.
- The Butternut Co. …
- Flex Protein Premium жержаңғақ майы.
- MuscleBlaze жоғары ақуызы, сарысуы бар табиғи жержаңғақ майы.
- Бақытты банкалар қантсыз кремді жержаңғақ майы.
- Йога-бар 100% жержаңғақ майы.
