Кешкі примула майының ең маңызды ингредиенттерінің бірі - гамма-линолен қышқылы (GLA), ол басқа да өсімдік негізіндегі майларда кездеседі. Кешкі примула майының ұсынылатын дозасы тәулігіне 8-12 капсула, бір капсулаға 500 миллиграмм дозада.
Түнде примула майын ішуге болады ма?
Қысқа мерзімде тиісті мөлшерде қабылдағанда, кешкі примула майын ауызша қолдану ең қауіпсіз. Кешкі примула майы мыналарды тудыруы мүмкін: асқазанның бұзылуы. Бас ауруы.
Кешкі примула майын күнде ішу дұрыс па?
Бұл диеталық қосымша болғандықтан, кешкі примула майын дұрыс қолдануға бағыттайтын әмбебап нұсқаулар жоқ. Жалпы алғанда, тәулігіне 500 миллиграммдық доза ересектерде қауіпсіз болып саналады, дегенмен олардың көпшілігі күніне 1300 миллиграмға дейін ешқандай жанама әсерлерсіз шыдай алады.
Кешкі примула майы сізді тыныштандырады ма?
«Симптомдар әдетте балалық шақта басталады және стресстік жағдайларда күшейеді. Керемет нәрсе мынада: мырыш, В6 дәрумені және кешкі примула майын қабылдау арқылы симптомдарды толығымен жеңілдетуге болады. Адамдар әдетте бір аптаның ішінде мазасыздану, ұялшақтық сезімін азайта бастайды.
Кешкі примула майы әсер ету үшін қанша уақыт қажет?
Ерте зерттеулер көрсеткендей, 12 апта бойы күніне екі рет 2 грамм кешкі примула қабылдау кейбір адамдарда терінің қышуын жақсартады.бауырдағы өт ағынына әсер ететін бұзылулармен. Емдеу басталғаннан кейін 1-2 апта ішінде жақсару орын алатын сияқты.
