Ораза кезінде тамақ ішуге болмайды, бірақ су, кофе, шай және басқа да калориясыз сусындарды ішуге болады. Үзіліссіз ораза ұстаудың кейбір түрлері ораза кезінде аз мөлшерде калориялы тағамдарды тұтынуға мүмкіндік береді. Қоспаларды қабылдауға әдетте ораза кезінде рұқсат етіледі, егер оларда калория болмаса.
16 8 ораза кезінде не ішуге болады?
16:8 диета жоспары 16 сағаттық ораза кезінде су және қантсыз шай мен кофе сияқты калориясы жоқ сусындарды тұтынуға мүмкіндік береді. Сусыздануды болдырмау үшін сұйықтықты үнемі тұтыну маңызды.
Үзіліссіз ораза кезінде лимон қосылған су ішуге болады ма?
Қарапайым лимон суы үзіліссіз ораза ұстауға өте қолайлы
Үзіліссіз ораза кезінде диеталық сода ішуге болады ма?
Барлық диеталық сода әуесқойларына арналған хабарлама: ораза кезінде попты тоқтатыңыз! Диеталық содада нөлдік калория болса да, онда оразаны бұзатын басқа ингредиенттер (мысалы, жасанды тәттілендіргіштер) бар. Ораза кезінде шөліңізді H2O суымен қандырған дұрыс.
Үзіліссіз оразаның арасында ішуге болады ма?
Алкогольді ішу оразаңызды бұзады
Алкоголь құрамында калория болғандықтан, оның ораза кезіндегі кез келген мөлшері оразаңызды бұзады. Дегенмен, тамақтану кезінде қалыпты мөлшерде ішу өте қолайлы.
