Егер сіз аптасына ұсынылған бес алкогольдік сусыннан артық ішетін болсаңыз, зерттеу өмір сүру ұзақтығын қысқартуыңыз мүмкін екенін көрсетті. Жаңа зерттеу дені сау адам болу үшін аптасына бес немесе одан аз алкогольді ішімдік ішу керек екенін көрсетті.
Бір пинт сыра өміріңізден 15 минут кетеді ме?
Дені сау адам болу үшін аптасына ішуге болатын ең көп сусын саны – бес. Барлығы. Бұл шамамен 100 грамм алкоголь немесе стандартты өлшемдегі бес стакан шарап немесе пинт сыра. Осы бес стаканнан кейін әр стақанмен өмір сүру ұзақтығын 15 минутқа қысқартасыз.
Күніне бір литр сыра ішу зиянды ма?
Мысалы, The Daily Telegraph «ерлер үшін күніне екі 1,4 пинт сыра ішу және оның жартысы әйелдер үшін» жүрек денсаулығына пайдасын тигізетінін айтты. Дегенмен, зерттеушілер денсаулық шектеуін "әйелдер үшін күніне бір сусынға дейін және ерлер үшін екіге дейін" деп анықтайды.
Сыра ішетін адамдар ұзақ өмір сүре ме?
Гарвард зерттеушілері өмір салты факторларының өмір сүру ұзақтығына қалай әсер ететінін бағалау үшін 30-55 жас аралығындағы 120 000 ерлер мен әйелдердің 30 жылдық деректерін зерттеді. Олар аптасына аздаған алкогольдік сусындарды ішетін адамдардыңқант диабеті мен жүрек ауруынан арылмайтынын анықтады.
