Тым көп қабат кию терлеуге әкелуі мүмкін, бұл сусыздандыруға әкелуі мүмкін және сонымен қатар қозғалғыштықты тудыруы мүмкін. Жылы болу үшін қажет нәрсені киіңіз, бірақ оны асыра пайдаланбаңыз.
Қанша қабат кию керек?
Суық ауа-райында киіну үшін, максималды жылу үшін концертте жұмыс істеу үшін сізге үш қабат қажет: Негізгі қабат: ұзын іш киім теріңізді мүмкіндігінше құрғақ ұстауы керек. Ортаңғы қабат: жүнді немесе үлпілдек күртеңіз дене қызуын мүмкіндігінше көп ұстауы керек.
Тым көп қабат кию салқындатады ма?
Е, тым көп киінсең тым қызып кетесің, күні бойы суық, дымқыл киіммен терлеп, айналасың. Әсіресе көп қозғалатын болсаңыз. Десе де, қабаттар жақсы нәрсе, өйткені олардың арасында жылу оқшаулағышы ретінде әрекет ететін ауаны ұстайды.
Көбірек қабаттар сізді жылытады ма?
Қабаттау жүйесінің артындағы теория киімнің бірнеше жұқа қабаттары аз қалың қабаттарға қарағанда жылуды әлдеқайда тиімді ұстайды; сізді жылы ұстайды. Қабаттау ауа-райының өзгеруіне және белсенділік деңгейлеріне қарай жылдам реттеулер жасауға мүмкіндік береді, осылайша өзіңізді жылы, құрғақ және жайлы сезінесіз.
Қабат кию сізді салқындатады ма?
Бірнеше қабат жұқа киімді кию көлемді азайтады және денеңізді оқшаулаудың тамаша тәсілі болып табылады, бұл жылы кезде салқындату, ал суықта жылы ұстауға көмектеседі. Қабаттаужылу да, суық те өтпеуі үшін киімнің ішінде және арасында ауа қалталарын ұстау арқылы жұмыс істейді.
