Отырғанда немесе жатқанда және босаңсыған кезде қалыпты жүрек соғу жиілігі минутына 60 пен 100 соққы, Америка жүрек қауымдастығының мәліметі бойынша.
Жатқанда жүрек соғу жиілігі төмендей ме?
Ұйқы кезінде немесе күнделікті белсенділік пен жаттығу кезінде жүрек соғу жиілігі күрт өзгеруі мүмкін. Әдетте жүрек соғу жиілігі ұйқы кезінде баяуырақ, күнделікті жаттығулар кезінде немесе жаттығу кезінде жылдамырақ болады және жаттығудан кейін демалу жылдамдығына тез оралады.
Демалу кезіндегі жүрек соғу жиілігін отырғанда немесе жатқанда өлшеу керек пе?
Дене қалпы: демалсаңыз, отырған болсаңыз немесе тұрып жатсаңыз, жүрек соғу жиілігі өзгеріссіз қалуы мүмкін. Егер жатудан немесе отырудан тұруға ауыссаңыз, бұл жүрек соғу жиілігінің шамамен 15-20 секундқа жоғарылауына әкелуі мүмкін, себебі бұлшық еттеріңізге көбірек қан жіберу үшін жүрек соғу жиілігін арттыруға мәжбүр болды.
Өлім алдындағы ең төменгі жүрек соғу жиілігі қандай?
Егер сізде брадикардия (брэд-е-КАХР-ди-ух) болса, жүрегіңіз минутына 60 реттен аз соғады. Егер жүрек денеге оттегіге бай қанды жеткізбесе, брадикардия күрделі мәселе болуы мүмкін.
Жүректің нашар соғу жиілігі дегеніміз не?
Егер жүрек соғу жиілігі минутына 100 соққыдан жоғары болса немесе минутына 60 соққыдан төмен болса (және сіз спортшы емессіз) дәрігерге қаралуыңыз керек.
