Не белгілі болды? В12 дәрумені және фолий қышқылы өзара байланысты метаболизмімен организмдегі әртүрлі метаболикалық жолдарды қолдау үшін маңызды витаминдер болып табылады. Әртүрлі дәрумендік қоспалар, ең маңыздысы B12, бұрыннан бар безеулерді күшейтуі және/немесе безеу тәрізді бөртпелердің дамуына себеп болуы мүмкін.
Фолий қышқылы безеулерге жақсы ма?
Безеудің алдын алуға көмектеседі
Ұсынылған 400 мкг фолий қышқылын күнделікті қабылдау денені детоксикациялауға көмектеседі. В9 дәрумені терідегі тотығу стресінің деңгейін төмендететін антиоксиданттардың концентрациясына ие. Бұл безеулер мен безеулердің пайда болуын азайтады.
Фолий қышқылы теріге жақсы ма?
Кейбір әйелдер құрамында фолий қышқылы бар пренатальды витаминдерді қабылдағанда тері мен шаштың жақсарғаны туралы хабарлайды. Фолий қышқылы сонымен қатар 2011 жылғы бір зерттеуге сәйкес терінің қартаю белгілерін жақсарта алады. Зерттеушілер құрамында фолий қышқылы мен креатин бар крем коллаген генінің экспрессиясын және коллаген талшықтарының тығыздығын қолдайтынын анықтады.
Фолий қышқылының жалпы жанама әсерлері қандай?
Ауыз арқылы қабылдағанда: Көптеген адамдар үшін фолий қышқылын күніне 1 мг-ден аспайтын дозада қабылдау қауіпсіз. Тәулігіне 1 мг-ден жоғары дозалар қауіпті болуы мүмкін. Бұл дозалар асқазанның бұзылуына, жүрек айнуына, диареяға, ашуланшақтыққа, сананың шатасуына, мінез-құлықтың өзгеруіне, тері реакцияларына, құрысуларға және басқа жанама әсерлерге әкелуі мүмкін.
Қандай витаминдербезеу тудыруы мүмкін бе?
Жоғары доза В6 витамині мен В12 қоспалары патогенезі белгісіз болса да мономорфты безеулерге әкеледі. Мономорфты безеулердің мөлшері мен пішіні ұқсас екенін білдіреді. В6 және В12 дәрумендерінің жоғары дозалары бұрыннан бар безеуді нашарлатуы мүмкін, бұл ерлерге қарағанда әйелдерде жиі кездеседі.
